Kevin Triguero

Om du hittat till min blogg just nu så är det troligtvis för att du har samma jävla problem som jag i skrivande stund. Jag är sjukt hungrig och jag börjar bli riktigt less på den här känslan. Det finns helt enkelt inget stopp. Jag kan äta inte tills det inte finns nå mer och sen jävligt mycket mer. Som tur är så äter jag nyttig och näringsrik mat så det påverkar inte mig negativt rent fysiskt men jag hatar känslan av ständigt vara hungrig.

Ska man vara rädd för att äta? Nej, inte så länge det är rätt typ av mat men det är förstås frustrerande när man just ätit och känner sig mätt/belåten att efter fem minuter vara lika hungrig igen.

Detta är troligtvis en reaktion på att jag ökat min träningsdos både i volym och intensitet men jag pallar inte gå runt och vara hungrig 24/7 !! (skyller lite på vädret också, moder natur hjälper inte en i höstmörkret)

Foto: Michaela Andersson

Börjar bli riktigt jävla kallt nu. Ni har säkert märkt hur de grå/mörka dagarna verkligen hunnit ifatt oss men än finns det ljusglimtar. Det har börjat bli en vana nu att hämta mina dagliga ljusglimtar på juiceverket Odenplan i form av en riktig vitaminbomb. Grymma juicer och sköna grabbarna som jobbar där dessutom.

Jacka: Franklin & Marschall T-Shirt: Franklin & Marschall Jeans: Reign Italia (NK Demin) Boots: Loake

Förra helgens utbildning på STAC gav mig ett par nya tankeställare, dels för min egen del som atlet men också gentemot mina klienter. För mig är kunskap viktigt för det ger mig en större möjlighet att ifrågasätta mina egna och andra synsätt på träning och utveckling. Nu har jag iallafall lite mer kött på benen och lyssnat på hur någon annan väljer att utveckla sina atleter. Jag tar till mig utav kunskapen jag fått och fortsätter bygga i min egen riktning.