Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

En bra söndag

image

image

image

image

image

image

 

Avslutade denna underbara söndag med en stunds häng på Ocean Club tillsammans med Ellinor och våra vänner. Det är grymt skönt väder för tillfället i Barcelona, lagom temperatur och solen skiner. Vi fick njuta utav en riktigt vacker solnedgång medan vi umgicks nere vid hamnen. Det verkar vara något på gång för det har anlänt en hel drös med bilar från Sverige till Barcelona. Gick såklart runt och dagdrömde medan jag kikade på alla bilar.

Imorgon har jag två träningspass framför mig. Det första sker på morgonen och det tänkte jag ta på stranden och det andra blir senare på eftermiddagen. På mitt första pass ligger fokus på ben/förbränning och det senare blir ett styrkepass. På morgonen har jag blide ca 3km strandlöpning efterföljt av benböj, pistols, splithopp och korta löpintervaller.

Sov gott !!

ps. Bilderna är tagna med LG G4 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
  • Hola Kevin,

    Jättekul att ni flyttat till Barcelona. Verkar vara en härlig stad. Har varit där men det var för flera år sedan , innan staden byggdes om inför OS.
    Bodde då på semesterorter vid kusten och besökte BCN bara över dagen.

    Som f.d. Expat (svensk boende i utlandet) under många år, gillar jag att läsa bloggar skrivna av personer som bor utomlands.
    Läsa om livet där, njuta av bilder från andra länder.

    Undrar om du sett mitt långa kommentar som jag gjorde igår söndag under något av dina tidigare inlägg?
    Där har jag lagt in en del länkar om svenskar i Barcelona, svensk restaurang i BCN, kräftskiva och ett annat mingelevent för svenskar som
    infaller den här veckan i BCN etc. Detta ifall ni inte har koll på detta. Speciellt den ena sajten och facebooksidan för svenskar i BCN verkar ha
    en massa kul info. Där skriver bl.a. en tjej om träning. Kanske borde du och Ellinor skriva ett inlägg på den hemsidan att ni flyttat till BCN.
    Där kan ni ju om ni vill även skriva att ni vill möta andra svenskar som bor i BCN, om det är aktuellt för er. Annars så kolla vad facebooksajten skriver
    om olika mötesplatser och events för suecos.
    https://sv-se.facebook.com/svenskaribarcelona

    Har även lagt in gårdagens kommentar med länkar på Ellinors sajt.

    Hittade ytterligare några länkar som listar en del events i Barcelona:
    http://lanyrd.com/places/barcelona/
    http://www.barcelona-tourist-guide.com/en/events/events-index-barcelona.html
    http://www.barcelonayellow.com/bcn-events-calendar/

    http://www.barcelonagruppen.se/other.asp?h=5&articlePk=43

    LÄS OM SÄKERHET, RÅNRISK, FICKTJUVAR I BARCELONA
    här kommer en del info om vad bekanta råkat ut för i Barcelona, stölder, sönderskurna bildäck för att råna bilisterna osv.
    Läs gärna allt här nedanför om vad som kan hända. Vet man var fällorna finns, kan man ju vara vaksam och försöka undvika vissa situationer.
    Tyvärr sker ju stölder numera överallt i världen, inkl. i Sverige, på utländska turistorter, i storstäder runtom i Europa.

    tänk även på att inte lämna drycker obevakade, speciellt på barer och klubbar, så att ingen kan hälla i något i en drink för att man skall tuppa av och sedan rånas

    Speciellt Forexlänken har en del bra info om vad man bör se upp med
    http://www.forex.se/Reseekonomen/Varlden/Europa/Spanien/Data-Artiklar/Sa-undviker-du-Barcelonas-ficktjuvar/

    http://barcelona.se/infor-resan/
    http://destinationspanien.se/artiklar/brottslighet.html

    Utöver det kan jag nämna samma som sker i Stockholm, man sitter på en restaurang, en person kommer in , lägger infolappar på borden ovanpå folks mobiltelefoner där de ber om pengar osv. Går sedan runt och samlar in infobladen och tar då med sig mobiltelefonerna som ligger under bladen.

    Två okända spiller något på er på gatan, den ena skall torka bort spillet medan den andra rånar fickor och i väskan

    Man sitter på en uteservering, någon springer förbi, tar din väska som du ställt ifrån dig och springer vidare

    Hörde nyligen om en skandinav som bodde i BCN, skulle gå bara några kvarter nattetid, blev överfallen, vaknade upp i en park dagen därpå.
    ALLT var borta, dator, nycklar, kreditkort, mobil, pengar etc.
    Alltså, kanske bra att inte ha med mobil och kreditkort och inte så mycket pengar om man går ut på kvällen.
    Hellre ta taxi även om det bara är några kvarter än att risker att bli rånad.

    En svenska jobbade i BCN, bodde i lägenhet. En dag såg hon i titthålet hur tjuvar gjorde inbrott i grannlägenheten, gick ut och in med en massa prylar, dagtid….
    Släkting bilade till BCN, efter stopp någonstans upptäckte var det punktering på ett däck. Jag hade varnat dem för just detta och att inte stanna på rastplats utan bensinstation el. servering osv. ha alla bildörrar låsta och fönstret helt stängda. Just när de upptäckt däckproblemet kom en man och viftade åt dem utanför bilen.
    De ignorerade detta, började köra med det trasiga däcket. Strax därefter försökte annan man få dem att köra intill vägkanten och stanna, de ignorerade detta.
    Körde till en bilverkstad som konstaterade att någon skurit hål i däcket.
    De hade en bil som inifrån hade direktlarm och direktkommunikation med en central i Skandinavien som gav råd om bilverkstad i BCN, bilen har även en larmknapp för att tillkalla ambulans utan att man behöver gå ur bilen.

    Skriv upp spärrnummer för era kreditkort, kanske bra att ha kopia av passet hemma. Säkerhetsdörr med säkerhetslås?

    Googla på nätet om speciella säkerhetsanordningar man kan ha på dörrar. Här är en länk.
    http://www.walkabouttravelgear.com/safety.htm
    http://www.puertasyseguridad.com/

    STAY SAFE
    BE HAPPY

    LYCKA TILL MED ERT NYA LIV I BARCELONA
    SUERTE

    MiaZ 2015-09-14 09:39:52
    Svara
    • Svar på MiaZs kommentar.

      Hola!!

      Un millon de gracias por todo! Ayer me pase la noche leyendo entre todas las paginas que me mandaste. =)

      Hoy empiezo a practicar el espanol con Ellinor, solamente a pasado una semana desde que llegamos. Vi ska pringa iväg på ett möte strax och har lite bråttom men ska läsa igenom det du skrev nyss lite mer noggrant ikväll och svara dig.

      Kram och tack för allt !!

      kevin 2015-09-14 11:38:17
      Svara
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind