Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

Mitt tips till dig som söker efter en PT

IMG_3931IMG_3933IMG_3943IMG_3940IMG_3953IMG_3960IMG_4006IMG_3969IMG_3993IMG_3998IMG_4063IMG_4045IMG_4072IMG_4057IMG_4090IMG_4093IMG_4098IMG_4110

 

Tidigt i lördags morse tränade jag hos en väldigt god vän som tillsammans med sin fru driver träningscentret ”PTcenter Södermalm”. Vi hade bestämt att vi skulle köra ett armpass och jag bad honom hålla i passet. Vad jag möttes av var ett träningsupplägg som var väl genomtänkt och full av nytänkande.

Som ni ser på bilderna ovan är det långt ifrån ett traditionellt armpass och med enkla knep har man skapat andra förutsättningar för att genomföra liknande rörelsemönster. Genom att t ex skapa obalans eller genom att drastisk ändra greppet kommer muskeln påverkas på ett annorlunda sätt och därmed inte hamna i en fas där utveckligen stagnerar.

En egenskap som är otroligt viktigt för att leda sig själv och andra mot ständig utveckling är förmågan att se helheten, bryta ned, förändra/utveckla och implementera. Detta gäller egentligen många aspekter i livet men just när det kommer till fysik utveckling är det otroligt viktigt eftersom kroppen har en sådan god förmåga att anpassa sig snabbt och effektivt till efter rörelsemönster. Därför måste man hela tiden ligga steget före och se vart och hur man kan göra små förändringar vilka har en stor påverkan på helheten. Denna egenskap och kunskap finns djupt rotat på PTcenter Södermalm.

Om ni känner att ni behöver nytänk i er träning, bygga på er kunskapsbank, få behandling, kostupplägg/näringslära eller helt enkelt ta del utav ett riktigt bra PT-team så vill jag varmt rekommendera er att höra av er till PTcenter Södermalm och boka en tid.

Massa bilder från helgens Fit for Life mässa

IMG_4143 IMG_4132 IMG_4129 IMG_4125 IMG_4219 IMG_4209 IMG_4177 IMG_4162 IMG_4158 IMG_4152 IMG_4325 IMG_4300 IMG_4295 IMG_4270 IMG_4264 IMG_4253 IMG_4243 IMG_4241 IMG_4237 IMG_4222 IMG_4219 IMG_4209

 

Ännu en grym helg har kommit till sin ände och jag tar med mig väldigt många fina minnen. Det har verkligen varit non-stop sedan tidigt lördag morgon vilket började med ett armpass hos min grymma vän på PTcenter Södermalm. Ett utav dem mest inspirerande armpassen jag kört på länge och jag tänkte därför vissa er vad vi körde i nästa inlägg.

Fit for Life mässan har varit i full gång hela helgen med jätte mycket besökare och grym energi. Jag stod vid montern med min sponsor SELF Omninutrition där nyheter presenterades och otroligt mycket produkter såldes. Det är jäkligt kul att se SELF ta så stort plats på mässan och en stora ära att få samarbeta med ett företag som hela tiden strävar efter ligga i framkant inom branschutvecklingen. När jag började mitt samarbete med SELF hade jag en väldigt tydlig bild av det jag tyckte ett modernt kostillskott företag ska representera och det tycker jag verkligen att dem uppfyller. Dem ligger ständigt steget före i produktutveckling med jättebra smaker och ett kvalitativt innehåll. Dessutom vågar dem bredda sina vyer bortom begränsningar inom fitnessvärlden och vågar tala till alla som anser att träning är viktig förutsättning i livet vare sig det handlar om välmående eller utseende.

Stort tack till alla som gjorde denna helg minnesvärd!

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind