Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

Bli inspirerad att träna för både en snygg fysik och grym funktion

BCN Beach träningfoto: Naelia Salas Amner

Full rulle idag och som vanligt på tisdagskvällar är det Beach-HIIT på schemat. Har en hel del saker att göra idag och gick därför upp tidigt imorse för att få min egna träning avklarad. Det blev högintensiv träning med fokus på löpning.

Dynamisk Stretch & aktivering av nervsystemet
5 Set
12 st Power Clean
800 meter löpning 70-80% av max
3 Set
25 st Raka crunches
25 st sneda crunches / sida

Jag vet att många besöker denna superhärliga stad under kommande veckor och det skulle verkligen vara grymt kul om ni kom och tränade med oss på stranden. Träningen är utformat så att den passar alla, oavsett träningsnivå, och syftet är att ni ska bli inspirerade att tänka i andra banor och kunna fortsätta med träningen på egen hand när ni återvänder hem.

Mer info hittar man på BCN BEACH-HIIT på Facebook

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Home
    Andrea Brodin
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Emma Danielsson
    Man
    Niklas Berglind