Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

fivefingers

Strandlöpning

image

image

image

image

Imorse blev det strandlöpning för min del. Jag värmde först upp med lätt jogg längst strandpromenaden och sprang därefter 2.5km på stranden. Det var fysiskt och mentalt krävande att trampa sand samtidigt som det känns som man aldrig kommer fram. Efteråt var det en grymt skön känsla och min kropp hade fått jobba med helt andra förutsättningar än vad den vanligtvis är van vid.

Jag tidigare lyft fram fivefingers som de ultimata träningsskorna och det håller jag fast vid än idag. Det finns inga andra träningsskor som jag känner till som hjälper till att stärka mina muskler kring fotleden och vaden på ett sådant effektivt sätt. Dessutom har jag blivit allt mer medveten om min fotnedsättning och kroppshållning i samband med att jag utvecklat min träning i fivefingers. Det är en riktigt bra sko för alla, oavsett nivå. Något man bör tänka på är att försikgt övergå till att använda fivefingers. De allra flesta är vana vid skor som hjälper att stabilisera fotleden och har mycket dämpning. Mitt råd är att man helt enkelt börjar gå eller träna med fivefingers på gymet för att sedan övergå till att löpa kortare intervaller och tillslut börja experimentera med vad som känns bra för en själv.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger