Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

funktionell träning

Ett bra träningspass under semestern

P7860586P7860611P7860592P7860638P7860641P7860637P7860671P7860617P7860625

Dagen igår började med Menorcas enda crossfit Box. Jag hade kikat upp ett par gym på nätet och fast utbudet på de här ön är inte särskilt stor så finns det ett par gym att välja bland. Vi kände för att köra igenom ett högintensivt träningspass och därför passade boxen så bra. Gymet var mycket bättre utrustat än jag hade förväntat mig och när ni kom dit var det endast vi i lokalen. Det började en klass vid 12 tiden men fram tills dess hade vi gymet för oss själva.

En god och näringsrik frukost och sedan ett träningspass som bestod av 2 cirklar.

Uppvärmning

Cirkel 1 – 4 Set

15st höga repdrag på TRX
20st kettlebelsvingar upp till brösthöjd
40st slag med battlerope

Cirkel 2 – 3 Set
15st wall ball
15st hopp på box
2st 12 meters sprint med motstånd

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk