Jag skulle nog vilja påstå att de allra flesta av oss känner säkert av torrhet i huden under vinterhalvåret. Dels beror det på att kylan bidrar till lägre luftfuktighet men också den kraftiga uppvärmningen inomhus som gör luften torr. När huden tappar sin fukt så upplevs den stram, flagig och ibland kan det till om med klia en hel del. Jag känner det som tydligast på vintern när jag klivit ut från duschen och torkat mig, helt plötsligt börjar klia det över hela kroppen så att jag blir galen. Även kan jag ibland uppleva huden omkring mun och näsa bli stram och kännas som att jobbigt att göra ansiktsuttryck för att huden typ går sönder. Om du upplevt detsamma som mig så kan jag berätta att det är huden som skriker efter något återfuktande. Huden behöver få tillbaka sin mjukhet, jämnhet och spänts.

Här följer några enkla och riktigt värdefulla tips för att hålla huden återfuktad och skön.

Återfukta huden med en bra fuktighetskräm. Problem med torr hud uppkommer när fukten som finns på huden ”sugs ut” pga av kyla utomhus, värme inomhus och låg fuktighet i luften. En bra ansiktskräm låser in fukten i huden (för att det ska bli som bäst är det bra att smörja in huden när den fortfarande är fuktig efter rengöring) ger huden näring samt skyddar huden mot kyla och vind. Man kan använda krämen både morgon och kväll eller efter varje gång man duschat. Nedan finns fyra ansiktskrämer som hjälper väldigt bra. 
1. Juice Beauty Stem Cellular Ant-Wrinkle Moisturiser 60ml 899kr.
Denna kräm innehåller en patenterad kombination av stamceller från frukt samt C-vitamin (antioxidant) samt på djupet återfuktande jojoba olja och sheasmör.

2. NYR Men Rejuvenating Moisturiser 50g 335kr.
En djupt återfuktande kräm som ger spänst åt huden och innehåller antioxidanter från grönt kaffe, jojoba olja, shea smör samt en mängd återställande eteriska oljor.

3. Organic Pharmacy Men Moisture Cream 75ml 389kr.
En lätt, närande och skyddande ansiktskräm som innehåller bla sheasmör, kokosolja, aloe vera och E-vitamin.

4. Camellia Nut Facial Cream 60ml 440kr.
Innehåller en blandning av återfuktande nöt- och växtextrakt som absorberas lätt in i huden och doftar lätt till sandelträolja.

Använd en bra ansiktskolja, särskilt under natten, för att ge huden maximal näring. En ansiktsolja är väldigt bra att använda under vinterhalvåret för att ge hudenextra närings- och fungerar som en ”fukt-boost”. Ansiktsoljan använder man direkt efter att man rengjort ansiktet och masseras sen lätt in i huden. Den ger huden rikligt med näring och tillför antioxidanter. Här finns två stycken bra återställande ansiktsoljor.

John Masters Organic 100% Argan Oil 59g 499kr.
Arganoljan tillför huden mycket fukt och är rik på antioxidanter som skyddar, reparerar och återställer huden. Oljan är även nyttig att använda om man har eksem eller akne.

NYR Wild Rose Beauty Balm 15g 195kr.
En riktig boost för huden som innehåller höga halter av nyponolja, sheasmör bivax, gurkörtsolja samt eteriska oljor från Frankincense, Geranium, rosmarin med fler.

Kosten har såklart också en väldigt stor inverkan på huden och man kan väl tänka på att få i sig lite mer bra fetter under vinterhalvåret och köpa in kosttillskott som hjälper huden, bland annat är Zink väldigt bra. Försök dricka mycket vatten och färskpressat juice för att behålla fukten invärtes och också få i dig massa vitaminer och mineraler som kroppen behöver.

Rekommenderad läsning:

Skillnaden mellan Deodorant och Antiperspirant
Rakning & Huden
Tips på enkla medel för att hålla huden fräsch

Vi har alla upplevt hudproblem som uppstår vid rakning, vanligast är hudirritation och väldigt ömma och otrevliga inåtväxande hår som uppstår när hårstråna rakas av och växer ut i fel vinkel. Vår kropp identifierar det inåtväxande hårstrået som ett främmande objekt vilket utlöser en inflammation som tar sitt uttryck genom en öm upphöjning på huden. Ett annat förekommande problem som ofta uppstår vid rakning är att huden blir extremt torr. För att undvika båda dessa hudproblem är det viktigt att använda vårdande och närande produkter som inte är alltför starka innan, under och efter rakningen.

Så undviker du enkelt rakrelaterade hudproblem

Raka dig alltid efter att du duschat inte innan eftersom porerna i huden öppnar sig under duschandet.

Badda ansiktet med varmt vatten och tvätta ansiktet med ansiktsrengöring tex Neal’s Yard Remedies Purifying Face Wash. Du kan använda en muslinduk när du tvättar ansiktet vilket ger huden en mild exfoliering. Det varma vattnet gör skäggstubben mjukare och öppnar porerna vilket kommer att göra själva rakningen mycket behagligare och effektivare.

Skölj av ansiktet med ljummet vatten efter rengöringen för att stänga porerna.

Rakolja: Om du masserar in 5-8 droppar rakolja i huden före rakningen så får den ett skyddande lager, skäggstubben blir mjukare och rakbladet glidet bättre. Detta är ett av de mest effektiva sätten för att undvika hudproblem. Rakoljan kan användas för sig men effektivast att använd under rakkräm eller raktvål. En bra rakolja är NYR Men Close shaving oil med jojoba olja, nattljusolja samt lugnande och närande eteriska oljor.

Rakkräm: Det är många som gillar ritualen med en ordentligt löddrande tvål. Generellt är raktvålarna alltid mera uttorkande än rakkrämer så om du har lätt att få torr hud är det bättre att använda rakkräm. Tryck ut en klick rakkräm i rakskålen eller i handflatan vispa upp ett lödder med rakborste (rakborsten lyfter skäggstubben vilket förhindrar inåtväxande hårstrån). Det går bra också att löddra till rakkrämen i handflatan med lite vatten för att sen massera in i huden. NYR Men Close Shaving Cream innehåller bla renande rödlera blandat med vårdande olivolja lugnande havre och lavendelolja.

Själva rakningen: När du fördelat ett jämnt fint lödder över ansiktet är det dags att låta rakhyveln göra sitt. Har du känslig hud är det bättre att alltid raka medhårs för att undvika att huden blir irriterad. Om din skäggväxt är kraftigare kan det vara nödvändigt att först raka medhårs och sedan mothårs för att få en möjligast hudnära rakning. Under rakningen är det viktigt att värma rakhyveln i varmt vatten för att den inte skall bli täppt men också för att det varma vattnet gör eggen på hyveln lite vassare. Lämna områden var din skäggstubb är kraftigast till sist eftersom ju längre oljan och rakkrämen får verka på huden desto mjukare blir stubben. Försök också att inte trycka hyveln alltför hårt mot huden eftersom detta kan irritera.

Kronan på verket: Det viktigaste momentet för att huden skall må bra efter rakningen är återfuktning! När du är färdig med rakningen så behöver du rengöra huden en gång till och avlägsna resterna av rakkräm. Rengör med varmvatten och skölj efteråt med kallvatten för att stänga porerna. Torka huden med att lätt trycka med en ren handuk, gnugga inte ansiktet med handduken som detta endast irriterar huden. Sista momentet är att återfukta ansiktet med en lugnande, läkande och vårdande aftershave balsam. NYR Men Calming after Shave Balm innehåller lugnande ringblomma och lavendel samt sammandragande trollhassell. Lägg varken parfym eller rakvatten direkt på huden efter rakning som dessa torkar ut och irriterar huden

EXFOLIERA (SKRUBBA HUDEN) VARJE VECKA

Exfoliera huden med en mild skrubb en gång i veckan för att avlägsna döda hudceller och stimulera produktionen av nya. Har du väldigt känslig hud är det bättre att skrubba endast varannan vecka. Efter exfolieringen framträder en mjukare fräsch hud med mera lyster som enklare tar emot fukt och näring från ansiktsoljor, serum, ögonkrämer, ansiktsmasker och ansiktskrämer. Välj en skrubb av bra kvalitet som inte kräver ett ’hårt skrubbande’ eftersom detta kan göra mer skada än nytta.

HUR?

Använd skrubben på fuktig hud genom att blanda en liten ’klick’ med varmt vatten i handflatan varefter du masserar lätt ansiktet i cirkulära rörelser (var försiktig med det känsliga området kring ögonen). Skölj av med varmt vatten och klappa torrt med en handduk.
Om du har känslig hud kan du göra exfolieringen mildare genom att först massera in en ansiktsolja i huden vilket gör skrubben mera skonsam t.ex Neal’s Yard Remedies Frankincense Facial oil.

Väldigt många skrubbar som säljs innehåller mikroplaster vilka inte bryts ned i våra avloppssystem och istället hamnar i våra vattensystem och förorenar dem. Mikroplaster i Östersjön är idag ett väldigt stort problem och detta kan man påverka positivt genom att använda skrubbar som innehåller skrubbande ingredienser från naturen som havre, krossade frön, ris eller lera.

Ett exempel på en effektiv, bra, ekologisk skrubb utan mikroplaster är Neal’s Yard Remedies: NYR MEN Revitalising Face Scrub. Denna innehåller krossade riskorn (för skrubbeffekten), renande grön lera, antioxidantrikt grönt kaffe samt sheasmör som återfuktar på djupet.