Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

kaffe

ÄR KAFFE BRA ELLER DÅLIGT FÖR DIG?

kevin metromode kaffe

En läsare ställde frågan i en kommentar om huruvida kaffe är bra eller dåligt för hälsan och om det har positiva eller negativa effekter på ens träning?

Jag kan väl börja med att säga att jag är en kaffeälskare själv. Jag tar gärna en kopp kaffe om dagen och ibland tar jag en espresso som PWO innan träning. Det är verkligen skilda meningar om kaffe och dess inverkan på kroppen. Vissa gillar smaken, andra inte, vissa blir väldigt påverkade av kaffe medan andra inte. Det vi kan vara överens om tycker jag, är att kaffe har en del bra och andra mindre bra egenskaper.

Kaffe får dig på tårna! Efter en kopp kaffe känner man sig mer alert och på tårna. Man kan lättare fokusera och substansen koffein som finns i kaffe höjer adrenalinnivåer i kroppen vilket får en mer alert för fysiska prövningar.

Kaffe hjälper mot sötsug och viktnedgång! Kaffe innehåller mineraler som hjälper att stabilisera blodsockernivåer vilka i sin tur minskar sötsug. Dessutom hjälper koffein till att bryta ner fettceller i kroppen vilka kommer till användning som energi under träning.

Kaffe är en stark antioxidant! Det finns mycket forskning på kaffebönan och dess inverkan på hälsan. Det finns starka kopplingar som visar på att kaffe är en förebyggande faktor till en rad olika fysiska och mentala sjukdomar.

Kaffe kan orsaka rubbningar i din återhämtning! Koffein som finns i kaffe är en oerhört stark stimulant. Alla reagerar olika mycket på mängden koffein men det som man med säkerhet vet är att det påverkar sömnen. En bra nattsömn är a & o för din hälsa och utveckling. Om sömnen rubbas så kan du också räkna med att resten utav din kropp blir lidande och därmed mindre effektiv.

Kaffe kan få dig i obalans! Är man känslig och van att dricka kaffe och plötsligt slutar eller inte får i sig lika många koppar som man är van vid så kan det resultera i huvudvärk, illamående, humörsvängningar, etc.

Din chans att se Miguel i London den 18 Juni – allt betalt!

miguel-kevinmetromode

R&B-stjärnan Miguel släpper albumet ”WILDHEART” den 26 juni och är just nu aktuell med nya singeln ”Coffee” feat. Wale.

Miguel har tidigare vunnit en Grammy för låten ”Adorn” samt gjort utsålda och hyllade Sverigekonserter. Nu har du chansen att se honom live när han firar den kommande albumreleasen med en exklusiv konsert i London den 18 juni! I priset ingår resa T&R Stockholm-London, hotellnätter och konsertbiljetter för dig och en vän 17-19 juni 2015.

Lyssna på Miguels nya singel ”Coffee” –

Så tävlar du: 

Lägg upp en bild med temat ”kaffe” på din Instagram och motivera i en kommentar varför just du ska få resa till London för att se Miguel live tillsammans med en vän.

Tagga @miguelinlumited och #miguelMetroMode för att vara med i tävlingen.

OBS!! Du måste ha en öppen profil för att vi ska kunna se ditt bidrag. Tävligen pågår fram t.o.m kl15.00 den 12 juni 2015. Åldersgräns 18 år.  Klicka här (metromode.se/villkor) för fullständiga tävlingsvillkor. 

kevin-metromode

Hoppas någon utav mina läsare vinner den här tävligen !! Om du vinner, skriv gärna till mig så följer jag gärna med. Haha! Lycka till!!

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk