Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

mental träning

Vad brukar du göra när allt känns tungt?

Kevin ICANIWILL 6

Jag gillar att tänka och funderar väldigt ofta över olika situationer och vrider och vänder på saker. Det är säkert så att jag uppfattas som en väldigt lugn person för att jag inte behöver kläcka ur mig allt som pågår i min hjärna men inombords är det ett hav av tankar och idéer. Jag är en person som ständigt söker nya utmaningar och jag tröttnar på saker så snart jag känner att bemästrar dem och just den egenskapen har utvecklat mig otroligt mycket som människa men också hindrat mig många gånger från att verkligen lyckas med det jag gör. Idag är jag väl medveten om detta och jag känner att jag har en plan med allt jag gör och på det sättet kan jag fortfarande få utmana mig själv genom att göra många olika saker men där jag känner att jag driver åt ett och samma håll.

Hjärnan och kroppen är helt fantastisk för den är så duktig på att anpassa sig efter nya situationer och utvecklas som mest när det är som tuffast. Därför blir det så viktigt att man lär sig känna igen olika situationer och kan uppfatta när blåser både med- och motvind. Att trycka på gasen lite extra när allt känns tufft och jävligt, att lägga extra tid på dem där jobbiga träningspassen, gå upp lite tidigare för att köra sin pw eller göra den lilla extra ansträngningen för att ta med sig matlådor och äta extra bra. Allting vi gör har bär med sig med- & motgångar, stunder när det känns fantastisk och stunder när allt känns piss, och för att göra resa lång och hållbar måste man lära sig ta båda två.

Här finns träning för dig också!

P1000390 P1000346 P1000472 P1000407 P1000457

 

Våra Beach HIIT pass fortsätter inspirera och motivera och allt fler börjar joina oss på stranden för att ta del utav detta riktigt roliga och givande träningspass. Idag var vi nere på stranden trots att det låg regn i luften och mörka moln försökte skrämma oss från att genomföra våran träning men sånt skräms inte vi av. Jag är stolt över alla er som trots sämre väder kom och genomförde detta träningspass med oss. Idag hade vi några riktigt duktiga tjejer som visade enorm vilja och skötte bland annat battle-repet riktigt bra. Våra träningspass är anpassade så att alla kan vara med och ge sitt alt utifrån sin egna förutsättningar och vi där som grupp för att stötta varandra att kämpa lite hårdare.

Kommer ni med vänner eller familj till Barcelona i vår/sommar och vill passa på att träna för att balansera semestern från all god mat och dricka så har vi klasser 3 klasser/vecka som ni kan joina. Ta kontakt med mig innan via bloggen eller Facebook så får ni mer information.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk