Träning, sol, bad, super trevliga ungdomar och min flickvän… en underbar dag! Förutom de tvÃ¥ träningspass som jag haft för PSO UNG sÃ¥ har jag varit ute och löpt pÃ¥ egen hand. Det blev ca 7-8km i ett ok tempo. När ni Ã¥ker pÃ¥ semester sÃ¥ vill jag rekommendera er att ge er ut o löpa 2-3 ggr i veckan och försök göra det till en rolig grej. Ta med er vän eller partner och ta det som ett äventyr. Ni löper sÃ¥ lÃ¥ngt det känns passande och sen stannar ni vid nÃ¥got mysigt ställe och tar en kaffe innan ni vänder tillbaka. PÃ¥ sÃ¥ sätt blir det mer än bara ett träningspass, ni fÃ¥r även umgÃ¥s och uppleva nÃ¥got roligt ihop.
