KEVIN TRIGUERO

Behåll formen i sommar

_MG_9129foto: Linda Himsel & Make: Sara Sethsson

Jättekul att ni skriver med era funderingar!

”Har nu deffat i några månader och har kommit i bättre form. Jag har slitit som ett djur för att lyckas o nu undrar jag hur jag ska tänka för att behålla formen även under sommaren, allra helst året om även om jag senare vill fokusera på att bygga mer muskler.
Ska jag fortsätta ligga på kaloriunderskott? Är det lätt att gå tillbaka till sin normalvikt igen? Hur lyckad du hålla formen året om? Jag äter endast nyttig kost, men frågan är hur man ska lägga upp mängden mat?”

Jag har mina perioder under året då jag anstränger mig mer för att skarpa till formen och under dessa perioder ligger jag givetvis på ett större kaloriunderskott och vanligt. Jag är inte killen som lever efter kalorier eller för den delen förespråkar för någon annan att göra det utan jag äter en sund och ren kost. Att bibehålla en bra fysisk form året runt handlar om ha stark karaktär och hela tiden leva en sund livstil utan några större snedsteg. Självklart kan jag då och då äta skräpmat och även ibland äta sånt som jag tycker är väldigt gott men vet är onyttigt, detta hör dock inte till min vardag. För mig är dessa gånger avstickare från min vanliga livstil och inget som rubbar hur jag väljer att leva mitt liv. Många jag träffar berättar gärna om hur dem tappat träning och kosten p.g.a förkylningen, semestern, jobbet, läxan, etc. och för mig är detta bara dåliga ursäkter till att leva ett osunt liv. Jag har precis som alla andra och saker att göra och saker som tillfredställer mig och vilka är störningsmoment i min träning och kost men jag accepterar inte att dessa kommer emellan hur jag väljer att leva mitt liv.

Mitt råd till dig är därför att sakta men säkert hitta en balans med din kost och träning där du känner dig tillfredsställd och fortsätter utvecklas. Fortsätt äta en ren kost men unna dig lite då och då saker du längtar efter och återgå sedan utan att tveka till din sunda livstil. På det sättet kommer du fortsätta utvecklas i takt med att du mår bra med dig själv.

 

Bröllop

P7770004 P7770006 P7770035 P7770040 P7770065P7760987P7760981 P7760976P7770068P7770108P7770113P7770110P7770104P7770077P7770133P7770138P7770141 P7770173 P7770178

Ursäkta antal bilder men igår fick jag dela en utav dem finaste dagarna i mitt liv med människor som jag bryr mig väldigt mycket om. Min vän Sebastian gifte sig med sin vackra hustru Emelie och bröllopet var obeskrivligt fint. Allt från vigningen till det italienska middagsbordet, bröllopstårtan och avslutningsfesten var magiskt. Igår skapades många minnen, sådana som man lever på under lång tid framåt. Jag önskar dem all lycka framöver och ser fram emot att dela många fler stunder ihop.

Kostym – DifficultbyP | Skjorta – Tiger of Sweden | Skor – Axel Arigato | Hatt – Panamahatt | Armband – Noie

 

Bröllop – val av kostym

DBP-beige2-webb DBP-Blå-webb

 

Idag ska jag på mitt allra först bröllop. Det är min vän Sebastian som är först ut i vårt kompisgäng med att gifta sig. Jag har verkligen sett fram emot den här dagen under lång tid. Även fast det inte är mitt bröllop känns det som ett stort steg mot det vuxna. I onsdag hade vi världens roligaste svensexa för honom. Han fick vara med om väldigt mycket roligt, läskigt, och pinsamt under dagen och avslutningen blev magisk. Vi hyrde ett stor villa på Stegesund utanför Vaxholm där vi festa hela natten fram till sena morgontimmar.

Jag har länge gått och tänkt på vad jag ska ha på mig och det har stått mellan dessa två linnekostymer från DifficultbyP. Jag älskar designen och sommarkänslan. Länge har jag varit bestämt på den blåa men hade då också glömt att jag måste matcha Ellinors klänning. Hon har jättesvårt med val av klänning och fortfarande 1 timme innan vi måste åka är hon tveksam till vad det blir. Jag har fått tänka om och nu får det helt enkelt bli den ljusa kostymen med lite blå detaljer. Ska lägga upp lite bilder från bröllopet imorgon.

Ha en fin lördag !

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!