Här är två artiklar som jag vill att ni läser. Båda förmedlar sanningen bakom två omdiskuterade sanningar inom träning & hälsa.

Det första HÄR, ”kvinnliga modeller träna inte och svälter sig själva”. Ja, förmodligen en stor del (vilket är trist att behöva höra) men om du vill lyckas nÃ¥ drömkroppen dÃ¥ är det hÃ¥rd och disciplinerad träning som gäller. Tjejer jag skulle vilja se er ta för er pÃ¥ gymet och prova utvecklas genom styrketräning, självfallet anpassat efter era mÃ¥l. Om ni inte kan sÃ¥ vÃ¥ga frÃ¥ga om hjälp, jag lovar att det aldrig mottages negativt.

Det andra HÄR, 5:2 dieten är en dÃ¥lig idé och ett stort skämt. Ja, vissa har förmodligen uppnÃ¥tt resultat med hjälp av ”dieten” men det är inte nÃ¥gon hÃ¥llbar livsstil! Sträva efter att hitta en god balans mellan din livsstil, kost och träning.