Igår fick jag besök på gymet av ingen mindre än Top modellen David Lundin. Ni som följde Top Model vet ju att vi kom väldigt nära varandra under inspelningen. David är en riktigt skön kille, han är ödmjuk och chill och dessutom så delar vi samma intresse, dvs träning. I huset var han, Sanel och jag alltid uppe på morgonen och tränade innan alla andra hade vaknat och det var alltid till oss som det skulle inhandlas massa kyckling och jordnötssmör. Jag tror produktionen över sin matbudget pga oss. =D

Innan igår hade jag inte sett honom på hela sommaren. Han har varit i Milano och modellat och jag har jobbat utomlands en hel del. Det var najs att höra hur det hade gått och hur han upplevt Milano som modell. Det verkar gå jätte bra för honom, han är signad på en utav de bästa agenturerna, bokat en del jobb och det gläder mig. Jag tror på honom.

Men som alltid när man besöker mig på gymet får man vara beredd på ett riktigt träningspass. Vi körde först rygg där det var mycket fokus på övre delen på ryggen och därefter körde vi igenom magmuskulaturen ordentligt.

Här har ni Davids magpass =)

3 varv (se att vila ordentligt mellan varven)
Hängande benlyft till max antal
Brutalbänk till max antal
situps till max antal