Ett sista mini-mål för dagen. Inte konstigt att jag blir hungrig med tanke på att det blivit lite mat idag men det gör inget, en 1/2 rödbeta, två skivor getost och té gör succé!
Sov gott allihop!
Dag 1 Mål 2
5 januari, 2015
Känns skönt att få lite snurr på vardagen igen, jobb och egen träning stod på schemat idag.
Ellinor körde tillsammans med mig idag vilket inte sker så ofta. Hon tycker ju inte att träning är lika roligt som jag gör och ibland önskar jag att det vore annorlunda. Det hade varit skönt att dela det intresset på en helt annan nivå än vi gör idag.
För mig är träningen en sådan stor del utav mitt liv, allt jag gör kretsar kring hälsa och välmående. Förhoppningsvis kan hon lära sig att uppskatta det lika mycket som jag.
Middagen och mitt andra mål för dagen är grönsaker med ca 175g kött och två mindre skivor getost.
Dag 1 Mål 1
5 januari, 2015
Har fått lite frågor kring hur jag äter och det enklaste sättet är väl helt enkelt att visa er. Så denna vecka med start nu kommer jag lägga upp varje mål jag äter.
Denna är första riktiga veckan efter all ledighet och dagarna är fortfarande lite flummiga men oavsett hur det ser ut så tycker jag att det är viktigt att man är medveten om vad man äter och till vilket syfte.
Vaknade lite senare idag och mitt första mål för dagen blev en kycklingsallad (extra kyckling).
