NÃ¥got som upprör mig otroligt mycket är hur ordet ”diet” flitigt används bland människor och i media som ett bantningsbegrepp. Kan vi snälla sluta använda det sättet? Jag är fan allergisk mot det ordet. Den har en sÃ¥dan negativ klang i mina öron sÃ¥ att det upprör mig pÃ¥ riktigt. Ursprungsinnebörden utav begreppet är hur man förhÃ¥ller sig till en viss kost och innebörden har förändrats med tiden och idag innebär det nÃ¥gon form utav jojo-bantande. Det fÃ¥r räcka! Antingen förhÃ¥ller jag mig till en viss kost för jag vill och för att min livstil ser ut pÃ¥ det viset eller sÃ¥ väljer jag att inte förhÃ¥lla mig till det. Även om det är en mer extrem förändring jag väljer att genomgÃ¥ under en kortare tid sÃ¥ är det ett medvetet val pÃ¥ hur jag vill leva mitt liv och förhÃ¥lla mig till min kost. Det är ingen diet i den moderna bemärkelsen utan mitt nuvarande förhÃ¥llningssätt till kost.

Ät och var glad och ät utifrån din målsättning. 

Med detta börjar jag varje morgon och kan varmt rekommendera er alla att göra detsamma. Ett stort glas vatten med en tesked Super Red och Super Green, blanda ordentligt och drick. På så sätt ser jag till att min kropp får i sig alla vitaminer och mineraler den behöver för att prestera och må bra.