Fick önskemål idag om fler inlägg som berör min kost. Jag gör gärna det men jag måste berätta för er att det blir inte mycket med intressant än det ni ser här. Jag har just avslutat mitt fjärde mål för dagen och alla mål har sett precis ut som denna. Det enda jag har ändrat på under dagen är att jag ätit en halv avokado till första och sista måltiden, däremellan ingen avokado.
MÃ¥nga undrar säkert kring kolhydrater och jag har under mÃ¥nga Ã¥r varierat min kost och sett vad som funkar bäst för mig. Dem kolhydrater jag fÃ¥r i mig dagligen kommer frÃ¥n grönsaker jag äter och jag väljer att inte se kolhydrater som min primära källa till energi. Jag väljer istället att äta bra fetter och gärna variera fettkälla under veckan. Med det sagt följer jag inte LCHF som föresprÃ¥kar att man överkonsumerar fett för att täcka igen ”näringsbehovet” som försvunnit frÃ¥n att man tagit bort vissa kolhydratskällor. Jag mÃ¥r jättebra med hur jag äter och jag känner och ser hur jag ständigt utvecklas och presterar med detta som grund.
Sanningen är att det finns inga genvägar till ett bra resultat, utan hårt slit och mycket pannben. Det är absolut inte jätteroligt att äta såhär dag in och dag ut men jag uppskattar känslan av att äta en ren och hälsosam kost och att dessutom mår jag bra. Det positiva överväger det negativa helt enkelt. Självklart blir det något gott ibland men aldrig utan att min grund först tillfredsställts.
Inlägget i samarbete med Self Omninutrition – Kosttillskott för alla
