Med den här övningen stärker du hela bålen. Viktigt att tänka på är att hela tiden ha spänning i magen och att du håller bollen rakt framför dig och att du följer med i rörelsen.
http://youtu.be/tXnJ5kG3Xm8
Kevin Triguero bloggar inom Mode, Träning och Hälsa här på Sveriges största dagstidning Metro och metromodeman.se. Kevin arbetar som personlig tränare och modell och har bland annat medverkat i Top Model Sverige 2014 samt Gladiatorerna 2015. Varje vecka guidar han dig och många fler läsare genom senaste herrmodet och ger dig dem mest effektiva träning- & kosttipsen för att nå din maximala fysiska utveckling.
Med den här övningen stärker du hela bålen. Viktigt att tänka på är att hela tiden ha spänning i magen och att du håller bollen rakt framför dig och att du följer med i rörelsen.
http://youtu.be/tXnJ5kG3Xm8
