Här är två artiklar som jag vill att ni läser. Båda förmedlar sanningen bakom två omdiskuterade sanningar inom träning & hälsa.

Det första HÄR, ”kvinnliga modeller träna inte och svälter sig själva”. Ja, förmodligen en stor del (vilket är trist att behöva höra) men om du vill lyckas nÃ¥ drömkroppen dÃ¥ är det hÃ¥rd och disciplinerad träning som gäller. Tjejer jag skulle vilja se er ta för er pÃ¥ gymet och prova utvecklas genom styrketräning, självfallet anpassat efter era mÃ¥l. Om ni inte kan sÃ¥ vÃ¥ga frÃ¥ga om hjälp, jag lovar att det aldrig mottages negativt.

Det andra HÄR, 5:2 dieten är en dÃ¥lig idé och ett stort skämt. Ja, vissa har förmodligen uppnÃ¥tt resultat med hjälp av ”dieten” men det är inte nÃ¥gon hÃ¥llbar livsstil! Sträva efter att hitta en god balans mellan din livsstil, kost och träning. 

Har kört sen 3 i natt söderut mot Helsingborg för idag ska vi spela in en musikvideo. Releasen kommer vara i slutet på augusti.

Idag fyller min vän och kollega Calle år och vad är bättre än att tillbringa tid tillsammans på hans husbåt. Solen har varit framme hela dagen, köttet har stått på grillen och många skratt har delats.

Stort grattis killen!