KEVIN TRIGUERO

Motivation kommer inifrån

Kevin BB Run 4

Det blir otroligt långa dagar just nu och det känns som allt går i ett. Detta är inte som jag klagar utan jag njuter av att det går framåt och jag mår bra med min egen utveckling. Visst det är tufft och jag får prioritera det viktigaste före annat som är roligt men jag tror stenhårt på den väg jag befinner mig på och längtar efter varje morgondag. Det är viktigt att stanna upp ibland, reflektera över ens kraftansträngning och ge sig själv en klapp på axeln som beröm för sin instats. Jag tror många är för självkritiska och har svårt att ge sig själv beröm för den slit man lägger ned, det gäller såväl i livet som i träningen. Det finns inte alltid någon vid ens sida för att berömma ens ansträngning och det kan ibland ta långt tid innan andra betraktar ens framgångar och därför blir det så otroligt viktigt att ge sig själv den klappen på axeln och kämpa vidare.

Hur gärna vill du också vara med?

Vilken häftig uppslutning vi hade på passet i lördags! Det var hela 18 personer där och tränade tillsammans på stranden i den strålande vårsolen. Vi hade besök från svenska semesterfirare och vi hade massa lokalbor som är med på våra pass varje vecka. Från och med denna vecka börjar vi med ytterligare ännu en dag och det kommer innebära att BCN Beach-HIIT är numera på tisdagar 19:00 och lördagar 11:00. Kom ihåg att alla är välkomna delta!

Fixar du detta?

Fick en utmaning tidigare i veckan som jag tränat på och så kände jag att det var dags att spela in och visa att jag klarar det. Det är väl inte 100% korrekt då jag får en lättböjning på benen på väg tillbaks men mina baksida lår och gluteus är inte fullständigt rörliga ännu. En jäkligt rolig och givande övning som kommer från yogan och vilken är jättebra för att lära sig kontrollera kroppen från bålen när man befinner sig upp och ned. Det har varit en utav flera grundövningar som jag tränat på för att bli bättre på min handstående.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!