Med den här övningen stärker du hela bålen. Viktigt att tänka på är att hela tiden ha spänning i magen och att du håller bollen rakt framför dig och att du följer med i rörelsen.
http://youtu.be/tXnJ5kG3Xm8
Kevin Triguero bloggar inom Mode, Träning och Hälsa här på Sveriges största dagstidning Metro och metromodeman.se. Kevin arbetar som personlig tränare och modell och har bland annat medverkat i Top Model Sverige 2014 samt Gladiatorerna 2015. Varje vecka guidar han dig och många fler läsare genom senaste herrmodet och ger dig dem mest effektiva träning- & kosttipsen för att nå din maximala fysiska utveckling.
Med den här övningen stärker du hela bålen. Viktigt att tänka på är att hela tiden ha spänning i magen och att du håller bollen rakt framför dig och att du följer med i rörelsen.
http://youtu.be/tXnJ5kG3Xm8
Här får ni fler backstage bilder från kvällens modevisning för Morris och Plaza Kvinna. Det var jätte mycket folk på plats för att titta och många ansikten man kände igen. Även jätte kul att träffa fler personer som var involverade i Top Model produktionen som tog tillfället att komma på visningen.
Här har ni bilder fram till slutsekunderna innan vi skulle börja gå. Resten utav bilder kommer inom kort.
<3 / Kevin