HÄLSA. Om du letar efter rakverktyg och produkter som gör din rakning skön och effektiv, samtidigt som du undviker rakrelaterade hudproblem så är du på rätt plats. För jag har hittat dem.

Med bra verktyg och produkter får man inte bara en mycket bättre rakning utan även en skönare upplevelse. Precis som man ser i TV reklamen. Framförallt känns det viktigt för att undvika vanliga rakrelaterade hudproblem såsom irritation och ömma inåtväxande hårstrån. Rakning är för oss män en daglig göra så ge den lite extra kärlek.

Aesop rakhyvel 720kr
Aesop rakborste 510kr
Aesop rakskål 210kr
Aesop Marocan Veroli Shaving duo med shaving serum 670kr

NYR Men Purifying Face Wash 225kr
NYR Men Close Shave Oil 115kr
NYR Men Close Shave Cream 195kr
NYR Men Calming After shave Balm 235kr

Lästips: Läs mer om rakning i mitt tidigare inlägg.

LIVSSTIL. Började min morgon med skön julmusik och en god frukost. Lina har åkt till Borlänge och jag delar julafton med mina föräldrar här i Stockholm. Imorgon åker jag tåg till Dalarna för att vara med Lina och hennes släkt.

Jag började julaftonsmorgonen med ett träningspass tillsammans med min far. Det har blivit en jultradition och jag uppskattar känslan av att träna på förmiddag för att sen njuta av allt på julbordet. Min pappa älskar att laga mat något han är väldigt duktig på, så inför varje jul brukar han fråga vad jag skulle vilja ha. I år kände jag för att ha fisk och skaldjur på julbordet något han lyckats leverera.

Jag vill önska er alla er riktigt God Jul och med massa kärlek omkring Er.

HÄLSA. Sanningen är att du är inte ensam. En av de vanligaste utmaningar vi har i norden, p.g.a. lång vintern, är brist på vitamin D. Denna viktiga beståndsdel får vi framförallt genom solljus och har stark koppling till bland annat känslor som trötthet, nedstämd, låg på energi och depression. Men det är inte den enda förklaringen, långa arbetsdagar inomhus är också en bidragande faktor till brist på solljus.

  Fåtal enkla och viktiga tips. Köp Vitamin D tillskott i din närmaste hälsobutik. Många tror att det räcker att börja med dessa när vintern är kommen men sanningen är att det kan ta lång tid innan kroppen kan dra nytta av det tillskott av vitamin D du får i dig då det lagras i kroppens fettvävnader. Jag rekommenderar därför att du håller ett kontinuerligt intag av vitamin D eller börjar med dessa så snart sommaren är över för att optimera din hälsa.

Försök dra nytta av dagsljuset och särskilt soliga dagar. Om du har möjlighet att vara utomhus så gör det, om inte så försök ta en lång promenad under lunchen och sug åt dig av all solljus du kan få.