KEVIN TRIGUERO

mode

KILLPROBLEM: RAKNING OCH HUDEN

P7880745

Vi har alla upplevt hudproblem som uppstår vid rakning, vanligast är hudirritation och väldigt ömma och otrevliga inåtväxande hår som uppstår när hårstråna rakas av och växer ut i fel vinkel. Vår kropp identifierar det inåtväxande hårstrået som ett främmande objekt vilket utlöser en inflammation som tar sitt uttryck genom en öm upphöjning på huden. Ett annat förekommande problem som ofta uppstår vid rakning är att huden blir extremt torr. För att undvika båda dessa hudproblem är det viktigt att använda vårdande och närande produkter som inte är alltför starka innan, under och efter rakningen.

P7880740

SÃ¥ undviker du enkelt rakrelaterade hudproblem

Raka dig alltid efter att du duschat inte innan eftersom porerna i huden öppnar sig under duschandet.

Badda ansiktet med varmt vatten och tvätta ansiktet med ansiktsrengöring tex Neal’s Yard Remedies Purifying Face Wash. Du kan använda en muslinduk när du tvättar ansiktet vilket ger huden en mild exfoliering. Det varma vattnet gör skäggstubben mjukare och öppnar porerna vilket kommer att göra själva rakningen mycket behagligare och effektivare.

Skölj av ansiktet med ljummet vatten efter rengöringen för att stänga porerna.

Rakolja: Om du masserar in 5-8 droppar rakolja i huden före rakningen så får den ett skyddande lager, skäggstubben blir mjukare och rakbladet glidet bättre. Detta är ett av de mest effektiva sätten för att undvika hudproblem. Rakoljan kan användas för sig men effektivast att använd under rakkräm eller raktvål. En bra rakolja är NYR Men Close shaving oil med jojoba olja, nattljusolja samt lugnande och närande eteriska oljor.

Rakkräm: Det är många som gillar ritualen med en ordentligt löddrande tvål. Generellt är raktvålarna alltid mera uttorkande än rakkrämer så om du har lätt att få torr hud är det bättre att använda rakkräm. Tryck ut en klick rakkräm i rakskålen eller i handflatan vispa upp ett lödder med rakborste (rakborsten lyfter skäggstubben vilket förhindrar inåtväxande hårstrån). Det går bra också att löddra till rakkrämen i handflatan med lite vatten för att sen massera in i huden. NYR Men Close Shaving Cream innehåller bla renande rödlera blandat med vårdande olivolja lugnande havre och lavendelolja.

Själva rakningen: När du fördelat ett jämnt fint lödder över ansiktet är det dags att låta rakhyveln göra sitt. Har du känslig hud är det bättre att alltid raka medhårs för att undvika att huden blir irriterad. Om din skäggväxt är kraftigare kan det vara nödvändigt att först raka medhårs och sedan mothårs för att få en möjligast hudnära rakning. Under rakningen är det viktigt att värma rakhyveln i varmt vatten för att den inte skall bli täppt men också för att det varma vattnet gör eggen på hyveln lite vassare. Lämna områden var din skäggstubb är kraftigast till sist eftersom ju längre oljan och rakkrämen får verka på huden desto mjukare blir stubben. Försök också att inte trycka hyveln alltför hårt mot huden eftersom detta kan irritera.

Kronan på verket: Det viktigaste momentet för att huden skall må bra efter rakningen är återfuktning! När du är färdig med rakningen så behöver du rengöra huden en gång till och avlägsna resterna av rakkräm. Rengör med varmvatten och skölj efteråt med kallvatten för att stänga porerna. Torka huden med att lätt trycka med en ren handuk, gnugga inte ansiktet med handduken som detta endast irriterar huden. Sista momentet är att återfukta ansiktet med en lugnande, läkande och vårdande aftershave balsam. NYR Men Calming after Shave Balm innehåller lugnande ringblomma och lavendel samt sammandragande trollhassell. Lägg varken parfym eller rakvatten direkt på huden efter rakning som dessa torkar ut och irriterar huden

Träning på Riktigt

P7880594 P7880596 P7880587 P7880550 P7880601

Körde ett grymt träningspass med Lina och Martin tidigare. Det stod rygg på mitt schema och nu när jag har ny planering ville jag att de skulle få känna på passet och träningsverken som följer. Ni som följer mitt konto på FITNER har fått passet utskickat och jag räknar med att ni genomför passet snarast möjligt. Det är tufft ryggpass med ett annorlunda träningsupplägg.

Kör hårt ! 

Du och jag på gymet varje dag

Kevin Fitnerfoto: Michsign Photography

Nu har FITNER gått live och finns att laddas ned på App Store. Ni som laddar ner appen just nu får möjligheten att träna med mig kostnadfritt under en veckas tid. Passa på och testa vad konceptet går för och haka på mitt träningsschema. Ladda ner FITNER med en gång och kom igång med mig genom att klicka HÄR. 

Imorgon är det rygg på schema och jag har börjar med en ny programmering under de kommande veckorna. Fokus de kommande veckorna blir mer djup i ryggmuskulaturen, runda och mer 3D effekt på axlarna, större volym på brösten, finare linjer på benen och upprätthålla lagom flås. Om detta känns intressant för dig också så tänkt inte så mycket mer och låt mig sköta planeringen och se till att du lägger ned jobbet på gymet!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!