Ibland känner jag att det finns så mycket att fundera kring och beslut att fatta att jag lätt glömmer bort att vara i nuet och uppskatta det jag har omkring mig. Träningen har alltid funnits där för mig som en sådan stund och plats där jag kan gömma mig från allt surr och bara fokusera på nuet. Jag kan verkligen uppskatta den känslan och det betyder otroligt mycket för mig att ha en plats som bara är min egen och där jag får tid och rum att fokusera på mig själv.

Jag är övertygad om att alla behöver en sådan stund i vardagen och jag känner att allt för många prioriterar bort denna stund för andra måsten. Problemet är bara att man istället samlar samman på massa känslor och tankar inombords som man hade behövt reflektera över. Istället kan den här energi få utlopp på fel sätt och ibland till och med gå ut över dem vi älskar mest.

Jag vill tipsa dig om att hitta en lugn stund i vardagen, och verkligen prioritera den, där du kan få vara för dig själv i nuet. Det behöver nödvändigtvis innebära ett långt träningspass på gymet eller i yogastudion men en stund där du får göra något du trivs med och får vara i dina egna tankar.

Till alla mina kära läsare. Jag ber veklingen om ursäkt för att det är dålig uppdatering på bloggen just nu men befinner mig mitt i en flytt och min tillgång till nätet är begränsad. Jag väntar på att få fiber kopplat till lägenheten och sen ska allt vara till normalt igen. Jag ska ändå göra mitt bästa för att fortsätta blogga dagligen.

Den här veckan har varit jäkligt rörigt och förhoppningsvis faller alla bitar på plats väldigt snart. Träningen har fått lida för min hektiska vecka vilket jag inte alls är nöjd över men som jag skrivit så många gånger förut måste man ibland prioritera om och snabbt hitta tillbaks till de rutiner som får en att må bra.