foto: Michaela Andersson

Startade denna morgon med trappintervaller vid observatorielunden på Odenplan. Superhärligt med blå himmel, sol och perfekt temperatur för att göra maxansträngning utomhus. Jag påminner igen om att du kan följa alla mina träningspass i mobilen direkt efter att jag genomfört dessa. Klicka på min FITNER profil och anmäl dig redan nu.

Nu ska jag vidare ut på stan och äta lunch med en gammal PT kollega som nyligen fått en liten bebis.

Igår testade jag och Lina på ett nytt nyttigt recept som blev riktigt gott och dessutom väldigt smidigt att tillaga.

HUR?

Vi skivade sötpotatis och la sedan in dem i ugnen tills de blev mjuka på insidan och krispiga på ytan. Medan det blev klart gjorde vi en tonfiskröra på rödlök, persilja, lätt crème fraiche, sambal oelek och tonfisk. När potatisen var klar toppade vi med bland annat tonfiskröran, avokado, kräftstjärtar, protein keso och mango.

Ett bländande vitt leende är något de flesta idag vill ha och det finns otaliga produkter och behandlingar på marknaden som utlovar detta. Väldigt många av dessa är effektiva men rätt starka produkter i vilka det används höga halter av väteperoxid eller karbamidperoxid vilka kan förorsaka ilningar och tandköttsirritation.

Vad kan man då göra för att få våra tänder fria från missfärgningar som förorsakats av kaffe, te, cigaretter, snus, rödvin, rödbeta etc på ett skonsamt och naturligt sätt?

Warpaint från Australien är en 100% naturlig tandblekning som gjort enorm succé världen runt. Den tar inte bara effektivt bort missfärgningar utan stärker samtidigt tänder och tandkött. Warpaint är ett säkert sätt att bleka och rengöra dina tänder effektivt, produkten är vegan och har inte testats på djur.

Warpaints effekt grundar sig på aktivkol från kokosnötens skal som skonsamt rengör och polerar tänderna. Kolen är så finfördelad att den inte skadar tandemaljen. Blekningseffekten kommer från kolets porösa struktur, som drar åt sig annat material – i det här fallet missfärgningar och smuts – och lämnar tänderna rena och blekare. Förutom kol från kokosnötens skal innehåller Warpaint australiensisk kalciumbentonitlera, som putsar och stärker tänder och tandkött tack vare sin vitamin- och mineralrika sammansättning. Naturliga motsåndskraften förstärks och tänderna och tandköttet hålls friska.

Dessutom innehåller Warpaint ekologiskt apelsinskal, pepparmynta och citronmyrten som hämmar infektioner, motverkar bakteriebildning och ger dig en fräsch andedräkt. Warpaint passar alla åldrar och kan också användas om du har känsliga tänder/tandkött. En burk räcker till ca. 150 gånger.

Du kan använda Warpaint dagligen eller så ofta du vill! Du kan ersätta din normala tandkräm med Warpaint , du kan använda båda två samtidigt eller du kan t ex använda den ena på morgonen och den andra på kvällen. Precis som du vill!

HUR FUNKAR DET:

-Doppa en ren, våt tandborste i Warpaint-pulvret. Du behöver endast lite!
-Borsta tänderna i två minuter. Håll munnen stängd då du borstar! Om du vill effektivera blekningen, kan du hålla pulvret i munnen ännu någon extra minut.
-Spotta försiktigt och skölj munnen och tandborsten noggrant.

DU HITTAR WARPAINT HÄR