Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

gott

Recept på något gott och hälsosamt du kan unna dig ikväll

P1010039

RECEPT – PROTEINGLASS

Ingredienser:
150g Frysta blåbär
1/2 Avokado
1 Skopa/30g Protein
(Jag använder Blåbär/Hallon Smoothie Mix från FAST)
1/2 dl Mandelmjölk
4-5st Hallon
5-8st Blåbär

P1010032

Gör Så Här:
Häll ned de frysta blåbären, avokadon och proteinpulvret i en mixer. Häll sedan mandelmjölken för att få lite mjukare konsistens. Sätt igång mixern och rör om tills det blivit till glasskonsistens. Häll över glassen dit det ska ätas från och toppa med hallon och blåbär.

RAW Brownie – RECEPT

nyttig RAW brownienyttig RAW brownienyttig RAW brownie

Lina har börjat baka, något hon menar på att hon aldrig gjort tidigare (pluspoäng =P), och senast jag var hemma gjorde hon denna RAW Brownie som var helt gudomligt god. Jag vet inte om hon övat sedan innan och inte vill tala om det för mig men det låter på henne som det är väldigt enkelt. Jag tänkte dela med mig av hennes recept och därefter får ni pröva hemma på egen hand.

Recept

15 urkärnade Dadlar
100 gram Cashewnötter
5 msk Raw kakaopulver
1 msk Kokosolja
1 nypa Salt
1 nypa Vaniljpulver
En handfull krossade Hasselnötter

Gör såhär

Börja med att hälla cashewnötterna i din matberedare och låt dessa mixas tills det blivit likt pulver. Häll därefter resterande utav ingredienserna i beredaren och mixa tills smeten blivit riktigt fast. Använd sedan en form och plastpapper och häll smeten i formen. Tryck ut smeten så att den fylls ut i formen ordentligt. Strö över de krossade hasselnötter på smeten och tryck ned dem försiktigt så att de fastnar. Därefter lägger du formen i frysen i ca 15-20 minuter. Ta ut smeten från formen, skär upp i mindre bitar och servera.

 

Hur luktar det runt om i Sthlm?

14568939_10155238250323356_138790939_n

Tidigt imorse vad jag på Radiohuset och gästade P5 STHLM där vi öppnade veckans tema ”Så luktar Stockholm”. Tillsammans med mig i studion fanns doft-experten Alexander Catalan och Matlagningsprofilen Jessica Frej.

Vi diskuterade om allt som har med dofter att göra, bland annat om det är okej att äta på tunnelbanan och om det är okej att använda samma träningskläder fler en gång utan tvätta dessa.

Lyssna på vårt underhållande avsnitt

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger