Jag mÃ¥ste erkänna att jag har genom Ã¥ret varit en riktig ”mjukislirare” pÃ¥ gymet och med definition utav en mjukislirare menar jag mjukisbyxor och nÃ¥gon gammal, sliten t-shirt. Riktigt krasst sÃ¥ har min inställning varit den att det inte haft nÃ¥gon större betydelse vad jag haft pÃ¥ mig.

Jag är verkligen ingen material-lirare utan gillar att hålla det basic. Med tiden dock har jag ändrat uppfattning kring vissa saker. Idag arbetar jag med träning på heltid och ganska stor del utav mitt liv kretsar kring träning så jag vill gärna se anständig ut när jag tränar mina kunder. Dessutom har jag fått större kunskap kring funktionskläder och omvärderat dess värde i träningssammanhang.

Idag ser man mig oftast med tights, fivefingers och en t-shirt/linne på gymet och det finns sina skäl. Att träna i sjysta kläder ger en skön boost och det finns faktiskt en mental aspekt i att bara se bra ut. Dessutom fyller vissa träningsplagg en viss funktion, såsom kompressionskläder som ger bra stöd till aktiva muskler under träning. Utöver detta är jag en stor fantast utav fivefingers.

Det skrivs och det diskuteras mycket kring dess funktion och så vidare. Jag har sen ett och ett halvt år tillbaka enbart tränat i fivefingers och jag älskar dem. Idag kan jag inte tänka mig att träna i något annat. Jag kör både gymträning och intervallträning (löpintervaller) i mina barfotaskor och jag har bara känt positiva aspekter utav det. Det jag måste säga dock är som allt annat att det finns en viss inkörningsperiod i löpstilen. För mig var det ganska naturligt iom att jag sedan liten gått ganska mycket på tå/främre delen utav foten men även jag hade en kort sträcka där jag fick korrigera min löpstil och bara till det bättre. Vissa tycker att skorna ser lite konstigt ut men för mig handlar det mest om funktionalitet och känsla och den är oslagbar. Dessutom tycker jag att dem är fett balla.

Till sist ett litet träningstips till er som gillar utomhusträning i solen. Nu under sommare är det perfekt att vara ute och träna, försöker själv göra det i största möjliga mån. Ett roligt och bra tips är parashuten från Casall. Jag har en bra raksträcka med lite lutning där jag brukar springa intervaller med denna och det tar emot.

Snygga träningskläder från Casall hittar du HÄR

Läs mig om Fivefingers HÄR

Du hittar Parachute HÄR