Kevin Triguero

Av någon anledning känner jag mig väldigt trött. Känns som om jag har brist på något men kan inte riktigt klura ut vad. Förutom två dagars dålig kosthållning så har jag ätit ren och regelbunden kost. Hmm underligt. Jag måste bli bättre på att dricka vatten, speciellt nu när jag är utomlands och i solen väldigt länge om dagarna. Ska iväg till affären nu för att införskaffa bra salt och kokofett.

Löpintervaller längst stranden i morse. 3x(10 x 30 löpning 30 vila)

The only person u are destined to become, is the person u decide to be. ️ www.self.nu #selfomninutrition #supplements #topmodelkevin #manse and

Träning, sol, bad, super trevliga ungdomar och min flickvän… en underbar dag! Förutom de två träningspass som jag haft för PSO UNG så har jag varit ute och löpt på egen hand. Det blev ca 7-8km i ett ok tempo. När ni åker på semester så vill jag rekommendera er att ge er ut o löpa 2-3 ggr i veckan och försök göra det till en rolig grej. Ta med er vän eller partner och ta det som ett äventyr. Ni löper så långt det känns passande och sen stannar ni vid något mysigt ställe och tar en kaffe innan ni vänder tillbaka. På så sätt blir det mer än bara ett träningspass, ni får även umgås och uppleva något roligt ihop.