Jag har en väldigt god vän som är väldigt kunnig inom näringslära och med jämna mellanrum skriver han om hur just detta påverkar din träning och utveckling.  Idag skrev han något som säkert väldigt många utav er vill ha ett utförligt svar på och som det ständigt diskuteras kring. Så in och läs HÄR.

Kunskap är alltid nyttigt så låt oss dela med oss utav den.