We always find time for a Selfie ï¸ @alexshirpey_strongaslife #topmodelkevin #manse #fitness #sthlm and 
Mot bättre form
21 augusti, 2014
Nu är semestern över och trots att jag sköt min träning och kost någorlunda bra så ska det bli skönt att ta sikte mot nya mål. Mitt mål för hösten är för mig väldigt tydligt, jag vill fortsätta skulptera min kropp mot en mer atletisk fysik.
Jag växte upp med byggartidningar och det var väldigt länge som jag hämtade inspiration ifrån professionella kroppsbyggare. Mitt syfte var aldrig att bli så stor men jag såg det vackra i linjerna, symmetrin och hårdheten i musklerna. Till stor del tack vare det har jag med tiden kunnat forma min fysik åt det hållet.
Idag hämtar jag inspiration ifrån mitt huvud. Jag har en klar bild utav hur jag vill att min fysik ska se ut och jag kommer kämpa hårt för att nå dit. Helt ärligt så undrar jag ibland om jag någonsin kommer känna mig helt nöjd men samtidigt är det just det som är charmen, att det alltid finns något att förbättra.
Mitt tips till dig inför hösten är att ha en väldigt klar bild över hur din fysik ska utvecklas och därifrån är det bara att börja skulptera.
God natt ifrån mig o Rocco ! <3
Tjock?
20 augusti, 2014
Känns som om sommaren är förbi men jag är inte ledsen för det, snarare tvärtom för den här hösten kommer bli magisk på så många sätt. Ni förstår, det finns så många fantastiska planer och jag kan inte vänta med att få sätta igång.
De senaste veckorna har jag rest runt om i Europa med vänner och haft det så jäkla bra. Ni som följt bloggen eller instagram har fått se en del utav som hänt. Tyvärr har jag inte hunnit skriva så mycket som jag önskat den senaste veckan för det har helt enkelt varit väldigt mycket roligt som  har pågått.
Trots allt det roliga har jag kunnat hålla en relativt god kost under semestern och dessutom hunnit träna mer än det jag hade räknat med. Igår behövde jag dock gå loss på allt det goda jag kunde hitta i Barcelona. Sjukt gott för stunden men shit vad äcklig jag kände mig efter allt det där, aja nu kan jag fokusera på det nyttiga igen.
