Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

Squats Jumps

ben1 ben2 ben3 ben4Här är två övningar som jag ofta kombinerar när det är fokus på ben/rumpa. Försök hitta och känn dig bekväm med rätt teknik innan du ger dig på övningen under hastigare rörelse, dvs Squat Jumps. För att underlätta rörelsen om du är för stel i sätet, baksida lår eller vader så kan du använda en lättare kettlebell och hålla den rakt framför kroppen.

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Joanna Swica
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Tyra-Stina Wilhelmsson
    Hälsa
    Sassa Asli
    Lifestyle
    Marie Serneholt
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    By Momo
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Cassandra Klatzkow
    Home
    Jannike Ebbing
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Emelie Walles
    Mode
    Imane Asry
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Sara Che
    Lifestyle
    Sophia Anderberg
    Mode
    Mathilda Weihager
    Lifestyle
    Fanna Ndow Norrby
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Cassandra Lundgren
    Lifestyle
    Evelina Andersson
    Hälsa
    Jenny Sunding
    Mode
    Emma Danielsson
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Fanny Ekstrand