Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

Mage denna vecka !

mage1 mage2Tisdag! Dags att byta magövning och den här veckan ska vi träffa sneda magmusklerna lite extra. Det råder ingen tvekan om att det är jäkligt snyggt och viktigt med en fullständig magmuskulatur och då får vi inte glömma någon del.

Försök hitta en bra position på sidan med en lätt bakåtrotation. I den här övningen låter vi benen stå för vårt motstånd, dvs med sträckta ben lyfter och sänker vi benen i en kontrollerad rörelse.

4 Set | 15 rep/sida

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!