Kevin Triguero

Har ni smakat nya chockladmoussen från Self ? Kan varmt rekommendera er att testa =)

Stående rodd med omvänt grepp är en utav mina favoritövningar just nu. I höst vill jag få mer djup i ryggmuskulaturen och då blir dragövningar väldigt relevanta. I det här fallet får jag otroligt bra kontakt med nedre rygg igenom hela rörelsen. Jag alternerar mellan låg och hög rodd för att uppnå mitt mål.

Tips: Väldigt viktigt är att du håller bålen stark under hela övningen, armbågarna nära kroppen och gör hela rörelsen kontrollerat.

Den berömda julgranen !  =D

Ett par bilder från gårdagens visning SS15. Första framträdandet i grönt kommer från Stenströms och andra framträdandet är det fokus på dem snygga glasögonen ifrån Specsavers.

Tack för en kanonvisning Polhem !