Kevin Triguero

Börjar varje morgon här med en omelett med grönsaker, bacon och färskpressad ananasjuice som för övrigt smakar gudomligt. Innan frukosten dricker jag alltid ett stort glas vatten med Super Green och Super Red från Self Omninutrition.

Alla har vi våra rutiner och tycker olika om hur semestern ska spenderas. Jag tror att det för alla innebär ett miljöombyte och avkoppling från vardagen. Även för mig är det skönt att koppla av från alla måsten och bara fokusera på det jag tycker är roligt och viktigt för mig. En dag utan träning är ingen komplett dag och därför börjar jag varje dag på min semester med ett träningspass. Det kan ibland kännas knepigt då hotellgymen inte alls är så välutrustade men då får jag istället vara lite kreativ ute i naturen. Här på Bali har vi hittat ett hotell som ligger rätt så nära oss där vi kan träna, inget jättebra gym men det finns tillräckligt för att genomföra ett bra pass. Idag körde vi bröst och ni ser ovan vad vi tog oss igenom och hur; 5 övningar 4*12 repetitioner.

Det är inte varje dag jag ligger i poolen och skriver på bloggen. Här är min vän Filip som jag reser med, en riktigt stjärna ska ni veta. Klockan börjar närma sig lunch hemma i Sverige och här ska vi strax börja göra oss redo för middag. Vi ska åka till Kuta som ligger på västkusten och äta middag. Kuta ska tydligen vara som Rhodos fast med Australiensare som intagit staden och gjort det till sin partyparadis.

Att resa och uppleva nya platser måste vara det bästa det som finns. Igår kväll landade jag på Bali, Indoniesien efter en väldigt lång flygresa. Det tog oss 19 timmar från Stockholm till Bali med en mellanlandning i Doha, Qatar på nästan 3 timmar. För engångskull lyckades jag sova mestadels utav flygresan vilket var underbart. Det enda sjuka var att mina fötter svullnade upp något helt galet och jag blev riktigt orolig. Jag vet att fötterna kan svullna upp när man flyger särskilt när man reser långt men det har var något helt nytt. Jag har aldrig sett mina fötter så stora, så pass att jag inte fick på mig skorna utan fick ta mig från flygplatsen och till vårt boende i strumpor.

Nu är vi iallafall på plats och har sovit ordentligt. Vi bor hos några vänner som har ett jätte fint hus i sydöstra delen utav ön. Ni ser själva vilken magisk plats detta är. Stranden ligger bara 5 minuters gångväg från huset och där ligger även alla finhotell. Imorse vaknade jag tidigt utav tuppars galande och fåglarnas kvittrande. Det känns helt orealistiskt att vakna och höra så många olika kvitter. Efter frukost gick vi ner till gymet och körde ett bra träningspass. Jag cirklade axlar, mage och bröst/rygg. Efter gymet gick vi en lång promenad längst stranden och nu är jag hemma lagom till lunch.
Till lunch serverades lax med wokade grönsaker, fantastiskt gott!