Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

Yoga

IMG_2611

 

Idag gjorde jag yoga för första gången och det var en positiv upplevelse. Tillsammans med en grupp vänner bokade vi en privatklass för att testa kundalinyoga. Det finns olika typer utav yoga och denna som jag förstår det beskrivs fokusera mer på det mentala och andliga men med hjälp utav fysisk krävande övningar för att hjälpa än att fokusera. Syftet är att man ska lära sig bemästra sinnet med hjälp av andningen och meditation.

Min upplevelse är dels insikt i hur stel styrketräningen gjort mig under alla dessa år och samtidigt också insikt i hur man använder andra träningsmetoder för att utvecklas fysiskt och mentalt. Det var olika delar i passet, vissa vilka var mer fysiskt krävande än andra, och i sin helhet bra balans mellan meditation och fysisk träning. Jag kände mig efteråt någorlunda trött i kroppen och ganska dåsig i huvudet men ändå en positiv känsla som jag lämnade passet med.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Sophia Anderberg
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Sassa Asli
Hälsa
Josefines Yoga
Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Emelie Walles
Hälsa
Joanna Swica
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Marie Serneholt
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
By Momo
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Imane Asry
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Fanny Ekstrand