Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

Veckans Träningstips

P7810365P7810369P7810374

Min vän Gino kommer till bra användning för att visa mina vassaste träningstips. Denna övning används för att stimulera axlarna och framförallt det man kallar för utsida axel, dvs. den delen i axeln som får muskeln att poppa när man tittar framifrån. En fin och rund axel är väldigt snygg att titta på och den ger också en väldigt bra och snygg ram, därav tycker jag att det är extra viktigt att lägga lite mer fokus på just denna övning.

Övningen kan kombineras/superset med sneda hantellyft. Tänk också på att använda en Z-stång för att få en bättre vinkel i dina lyft och därmed få bättre träff på utsida axel.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Evelina Andersson
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Fanna Ndow Norrby
    Lifestyle
    Sophia Anderberg
    Lifestyle
    Sara Che
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Hälsa
    Sassa Asli
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Home
    Jannike Ebbing
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Emelie Walles
    Hälsa
    Joanna Swica
    Mode
    Mathilda Weihager
    Lifestyle
    Marie Serneholt
    Hälsa
    Jenny Sunding
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Cassandra Klatzkow
    Lifestyle
    By Momo
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Cassandra Lundgren
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Imane Asry
    Mode
    Tyra-Stina Wilhelmsson
    Mode
    Fanny Ekstrand