Fick en kommentar på bloggen från Lovisa som undrade över ett bra styrke-upplägg. Liksom många andra områden i livet så blir man mer duktig på visa saker som man själv är intresserad utav. Inom träning så har styrka aldrig intresserat mig över huvudtaget utan jag har istället valt att fokusera på styrketräning för att bygga en snygg fysik och förebygga eventuella skador. Jag har träffat klienter som velat liksom Lovisa bygga styrka, dvs lyfta tung och dessa har jag rekommenderat vidare till mer kompetenta personer inom området. För att hjälpa dig Lovisa tog jag kontakt med en väldigt god vän till mig som guidade mig fram till ett styrke-upplägg som jag är övertygad om kommer passa dig och alla andra som vill bli starkare helt perfekt.

Klicka HÄR för att ta del utav upplägget