Jag vet många som tycker det är jobbigt med frukost och utav olika anledningar. Vissa känner ingen matlust tidigt på morgonen, andra prioriterar att sova och vissa vet kanske inte riktigt vad som är bra eller dåligt på morgonen. Frukost är iaf en jättebra möjlighet att ge sig själv en bra start på dagen och få igång kroppens olika system. Genom en bra frukost kan vi ge kroppen rätt förutsättningar för att ta oss genom dagen med en positiv inställning.

Även fast jag under perioder ätit riktiga mÃ¥ltider till frukost och har inget negativt att säga om det sÃ¥ trivs jag väldigt bra med att gÃ¥ pÃ¥ ”lättare” mage fram till lunchtid. Man skulle kunna gÃ¥ pÃ¥ tom mage men med tanke pÃ¥ hur mÃ¥nga timmar det gÃ¥tt sedan senaste mÃ¥ltiden sÃ¥ är det inget jag föredrar. För mig är det viktigt med nÃ¥got näringsrikt, hälsosamt och lätt. Jag har berättat tidigare om min hälsoshot och om du vill se den kan du klicka HÄR, och direkt efter sÃ¥ har jag tvÃ¥ bra, effektiva drinkar att välja bland. Jag mÃ¥ste erkänna att denna är min favorit för den smakar gudomligt gott och den innehÃ¥ller det min kropp behöver för att fÃ¥ en grym start pÃ¥ morgonen.

Min Proteinrika Smoothie
– 1 skopa (30g) Choklad Vassleprotein (Micro Whey Active – SELF)
– 1 msk Hampa protein
– 3/4 msk Macca
Р1 msk krossade Linfr̦n
Р1/2 msk krossade kakaob̦nor
– 3/4 tsk Bipollen
– Ca 3dl Vatten