Jag har under åren testa lite olika protein  från Self Omninutrition och gjort mina val utifrån olika prioriteringar. Kikar man lite närmare på hemsidor som erbjuder kosttillsskott ser man att det finns jättemånga olika proteiner med olika namn, olika innehåll och olika prisklasser. Det är svårt att säga vilken som är bäst och att gå efter priset är heller inte rätt strategi. Man måste ta hänsyn till mål, typ av träning, när på dygnet ska det intas och utöver allt detta måste man utvärdera innehållsförteckningen. Jag tänker göra det väldigt enkelt nu och lista 3 olika proteiner som passar för olika tillfällen och för dem med olika ambitionsnivå.
1. Micro Whey Active – ett bra protein som passar dem allra flesta oavsett typ av träning. Bra direkt efter träning eller som bas i smoothie eller som näringsdrink under dagen. InnehÃ¥ller lite kolhydrater men det anser jag inte är nÃ¥got större bekymmer och särskilt inte om man sysslar med träningsformer som är lite mer energikrävande. Smakmässigt, kanon! Jag föredrar enkla smaker sÃ¥som chockad, jordgubb eller vanilj.
2. Micro Whey Premium – ett protein som jag väljer inför stunder dÃ¥ jag planerar pÃ¥ att bli hÃ¥rdare dÃ¥ den är ren frÃ¥n kolhydrater. I de fallen där man behöver ett intag utav kolhydrater direkt efter träning sÃ¥ är detta ett bra protein att kombinera produkten med. Har man ena utav produkterna utan smak eller med samma smak sÃ¥ är det inga problem att blanda och dÃ¥ fÃ¥r man det bästa utav tvÃ¥ världar. Detta är ett protein som passar dem allra flesta men kostar oftast lite mer och därav sÃ¥ är det förmodligen mer intresserade träningsmänniskors förstahandsval.
3. Xtreme Hydro Force – ett protein för riktigt inbitna träningsmänniskor. Det som särskiljer detta protein frÃ¥n det tidigare är främst hur snabbt kroppen kan ta tillvara pÃ¥ näringen. I den här produkten har man brutit ner kedjorna utav aminosyror sÃ¥ att kroppen kan ta upp det och tillgodose kroppens behov av näring mycket snabbare. Det säger ocksÃ¥ en hel del om när det är tänkt att detta protein ska användas. Det finns dock dem som hävdar att pga hur man processat proteinet hinner inte kroppen tillgodose sig utav all näring och mycket gÃ¥r till spillo. Sant eller inte vÃ¥gar jag inte uttala mig om. Man fÃ¥r helt enkelt göra bedömningen själv utifrÃ¥n fakta. Jag har själv använt detta protein väldigt mycket och gillar den. Jag har druckit den direkt efter träning och ibland tom haft det blandat i shaken och druckit upp det innan sista övningen.
