Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

KEVIN TRIGUERO

2 starka tips på hur du löser träningen under resan!

P7820771

 

Att vara förberedd är nyckeln till framgång inom allt man gör. När man åker iväg på semester eller jobb så uppstår väldigt ofta stora avbrott i träningen och det pga av tid och för att man inte har tillgängligheten att träna där man befinner sig. Många löser utmaningen med löpning eller power walk men det finns även andra väldigt bra lösningar till den här utmaningen. När jag reser iväg till ställen där jag är medveten om att det här problemet kan uppstå tar jag alltid med mig mitt kitt med styrkeband. Med dessa kan man väldigt enkelt träna igenom hela kroppen och man kan göra det utomhus eller inne på rummet. Ben, armar, rygg, bröst, axlar, ja precis allt går att träna med dessa gummiband och som man ser på bilden det olika färger för att indikera styrkan i banden. Jag kan varmt rekommendera att investera i ett litet kit som man alltid kan ta med på resan och aldrig behöver vara ifrån träningen. (Resekittet hittar du hos HEfitness)

Ett annat bra tips är att alltid ta med kosttillskott när man reser. Missade måltider, dålig tillgång till bra käk eller bara dålig tillgång till näring när man behöver det som mest är vanligt förekommande. Att ta med stora proteinförpackningar är inte alltid det allra smidigaste och särskilt inte om man bara ska vara borta en kortare period. Något jag alltid gör är att fylla min shaker med proteinpulver och ha med mig i resväskan. På det sättet har jag alltid med mig en användbar flaska vart jag än är och dessutom näring till efter mina träningspass. Det tar inte mycket plats och det känns bra att alltid vara förberedd vart jag än kommer.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Cassandra Lundgren
    Hälsa
    Hanna Elfast
    Hälsa
    Joanna Swica
    Mode
    Emma Fridsell
    Home
    Jannike Ebbing
    Lifestyle
    Sophia Anderberg
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Fanna Ndow Norrby
    Lifestyle
    Evelina Andersson
    Mode
    Mathilda Weihager
    Mode
    Imane Asry
    Lifestyle
    Mitra Javadi
    Mode
    Tyra-Stina Wilhelmsson
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Cassandra Klatzkow
    Lifestyle
    Sara Che