Kevin Triguero

Dagen igår började med Menorcas enda crossfit Box. Jag hade kikat upp ett par gym på nätet och fast utbudet på de här ön är inte särskilt stor så finns det ett par gym att välja bland. Vi kände för att köra igenom ett högintensivt träningspass och därför passade boxen så bra. Gymet var mycket bättre utrustat än jag hade förväntat mig och när ni kom dit var det endast vi i lokalen. Det började en klass vid 12 tiden men fram tills dess hade vi gymet för oss själva.

En god och näringsrik frukost och sedan ett träningspass som bestod av 2 cirklar.

Uppvärmning

Cirkel 1 – 4 Set
15st höga repdrag på TRX
20st kettlebelsvingar upp till brösthöjd
40st slag med battlerope

Cirkel 2 – 3 Set
15st wall ball
15st hopp på box
2st 12 meters sprint med motstånd

Gårdagen avslutades med en supertrevlig middag på restaurang Nelsons. Matilda hade läst väldigt bra recensioner om detta ställe och det var givet att vi skulle testa. Till servitör hade vi restaurangens ägare, herr Nelson. Han är en britt som flyttade till ön med sin hustru för drygt sexton år sedan och har sedan dess drivit restaurangen under högsäsong. Jag skulle kunna beskriva det som så att den är pga honom som restaurangen är lyckosam. Han är en underbar karaktär med sprudlande energi och många skämt på lager. Restauranger är mysig och maten smakade bra men inget jätte märkvärdigt. Däremot vill jag ändå säga att det är prisvärt för den mat man får, service och upplevelse.

På menorca finns otalt många vackra vikar vilka bjuder helt underbara stränder med kristallklart vatten och vita sandstränder. Den här stranden finns bara några minuters körning därifrån vi bor och WOW vilket ställe. På vägen till stranden köpte vi stora badringar som man kan sitta två i och på dessa driftade vi runt i viken och njöt av solens strålar som brände mot huden. Något annat som jag uppskattar väldigt mycket just nu är att man kan åka till stranden tidig eftermiddag och vara kvar fram till kväll utan problem. Man känner hur solen värmer på ordentligt fram till åtta tiden på kvällen. Det gör att jag känner inte lika stor stress över att ta mig till stranden på morgonkvisten och kan nyttja den tiden till träning och annat kul.