App: FITNER
________________________________________________

Började morgonen på gymet med en klient och fortsatte därefter med mitt egna träningspass. Jag har just gått in i en lite tuffare kostperiod, som jag nämnde här om dagen, där jag dragit ned på kalorierna en aning och äter en väldigt ren kost. Min plan är att jag under de kommande 4 veckorna ska följa min kostplan och börja sakta men säkert övergå till mer högintensiv träning och tyngre styrkepass. Om du vill ha inspiration eller helt enkel daglig guidning så kan du följa alla mina träningspass på appen FITNER. Varje dag postar jag det jag tränat med övningar, rundor, repetitioner och videoklipp för att underlätta din träning.