Idag väntade en riktigt god måltid när jag kom hem från jobb och träning. Min fina flickvän hade slagit på stort och lagat kyckling med chevre och grönsaker, precis så som jag önskar att ha det.
Har börjat läsa boken ”den nakna hälsan” utav Jonas Colting, en man som mÃ¥nga älskar att hata. Han har en väldigt hälsosam och samtidigt kontroversiell förhÃ¥llningssätt till livet och därmed träning och kosthÃ¥llning. Han har starka Ã¥sikter som driver vissa till vansinne men i mina ögon är han en väldigt klok människa som jag tror vill provocera för att fÃ¥ fram ett bra budskap.
Det är något jag vill lyfta fram från det lilla jag hann läsa och som jag tycker är viktigt att påminna sig om när det känns tufft.
”Avsaknaden av motstÃ¥nd är nÃ¥got av det farligaste och mest destruktiva som finns. Det sammanhanget ser vi tydligt pÃ¥ vÃ¥ra kroppar, ställer vi krav pÃ¥ vÃ¥ra muskler och vÃ¥rt hjärta sÃ¥ kommer ocksÃ¥ funktionen, styrkan och uthÃ¥lligheten att öka. Om vi däremot upphör krav och motstÃ¥nd sÃ¥ gÃ¥r det Ã¥t skogen.”
Det vill säga, vi växer och utvecklas när vi utsätter oss för situationer där vi kanske inte känner oss bekväma, när vi tar oss an saker som vi inte kan eller när vi känner att det är som tuffast under passet. Kom ihåg det!
