Jag säger det till mina klienter varje dag och jag säger det till er. Hälsa och estetik handlar inte om att hitta enkla lösningar till uppenbara problem utan om att finna fungerande och långsiktiga lösningar som passar ens egna förutsättningar och önskemål. Din och min vardag ser inte likadan ut och självklart kan vi därför inte vi träna lika mycket, äta likadant eller nå samma resultat. Vad vi båda kan sträva efter är att utvecklas för att bli bättre för var dag och behandla vår kropp på bästa sätt.

Allt för ofta nämns begreppet ”disciplin” upp i diskussioner med folk runt omkring mig. Arbetsmoral och resultat är inte förankrat i nÃ¥gons disciplin utan i passionen man har för viss orsak. Jag älskar att träna, jag älskar känslan av utmattning, jag älskar att känna trycket i mina muskler under övning, jag älskar känslan av total fokus, jag älskar känslan av total avskärmning ifrÃ¥n allt annat under mina träningspass. När jag väljer mina övningar pÃ¥ gymet är det inte för att jag vill fÃ¥ träningspasset eller övningen avklarad utan jag väljer utifrÃ¥n min passion till det ovannämnda. Passion till utveckling, rent fysiskt och mentalt.

Dvs, att vissa når längre än andra eller får bättre resultat inom ett visst område är inte pga de har mer eller bättre disciplin utan det är för att dem brinner för sin sak och gör det systematisk utan några genvägar.

”Acceptera att alla dina val är reflektioner av vad du verkligen älskar”