Våra Beach HIIT pass fortsätter inspirera och motivera och allt fler börjar joina oss på stranden för att ta del utav detta riktigt roliga och givande träningspass. Idag var vi nere på stranden trots att det låg regn i luften och mörka moln försökte skrämma oss från att genomföra våran träning men sånt skräms inte vi av. Jag är stolt över alla er som trots sämre väder kom och genomförde detta träningspass med oss. Idag hade vi några riktigt duktiga tjejer som visade enorm vilja och skötte bland annat battle-repet riktigt bra. Våra träningspass är anpassade så att alla kan vara med och ge sitt alt utifrån sin egna förutsättningar och vi där som grupp för att stötta varandra att kämpa lite hårdare.

Kommer ni med vänner eller familj till Barcelona i vår/sommar och vill passa på att träna för att balansera semestern från all god mat och dricka så har vi klasser 3 klasser/vecka som ni kan joina. Ta kontakt med mig innan via bloggen eller Facebook så får ni mer information.

Fortsätter som sagt utan internet här hemma men hoppas innerligt på att dem ska komma och koppla in det väldigt snart. Var man än bor finns det för och nackdelar och bor man i Spanien måste man räkna med att saker tar lite längre tid än i Sverige. Tidsaspekten är inte densamma och man får helt enkelt lära och anpassa sig efter deras normer. Fick en kommentar från en läsare, Marike, som undrar just kring detta tema, jättekul!

HejHej! Kul att läsa 
Har också lite frågor angående Barca om jag hoppas att du vill och kan svara på. 

Jag har funderingar på att flytta till Barcelona och undrar vilket område som är bra att bo i, vill bo så att det är lätt att ta sig, gansa nära strand och affärer osv. Det ska inte vara så jätte dyrt helst. Sen undrar jag hur det är lättast att få lägenhet? Jag vill hyra lägenhet till en början eftersom att jag aldrig bott där så känns det dumt att köpa något innan jag vet hur det är.. Men är det lättast att leta på internet eller att åka ner och prata med folk?

Barcelona är en ganska stor stad och har man inte varit här en längre tid kan det vara svårt att hitta rätt med en gång. Jag hade exempelvis en bild om vart jag helst ville bo, vilket har ändrats allt eftersom tiden har gått. Liksom för dig var en utav mina kriterier att bo nära stranden och det gjorde jag till en början. Jag bodde i Barceloneta vilket i princip är strandområdet i centrala Barcelona och trivdes väldigt bra. Det är mysigt, det känns väldigt lokalt, finns mycket barer, det finns en stor saluhall med allt man kan önska och som sagt ett stenkast från stranden. Det negativa med området är att det ständigt är aktiviteter och det kan ibland kännas svårt att få lugn och ro och också att fastigheterna i området är små och väldigt gamla. Man får räkna med en och annan vattenläcka eller något annat som strular i lägenheten och bor man på högre våningsplan så är det oftast trappor som gäller. Priserna i området ligger runt 600-800 euro/månaden för en 1:a eller 2:a och kan man lägga ytterligare så har man även tillgång till terass eller större lägenhet.

Jag skulle ändÃ¥ vilja pÃ¥stÃ¥ att om man bor centralt i Barcelona sÃ¥ kan man bosätta sig lite högre upp i stan och ändÃ¥ känna att man har ”nära” till stranden. Det är i vilket fall inte nÃ¥got större projekt att ta sig dit. Man kan smidigt ta sig med metro ned till stranden eller gÃ¥ pÃ¥ 20 minuter och det är enligt mig inte sÃ¥ jobbigt. Vart man bosätter sig beror pÃ¥ vilka intressen man har men jag kan varmt rekommendera dig att kolla i barceloneta, born, gotic för att fÃ¥ en bra start och lära känna stan. FrÃ¥n dessa omrÃ¥den har man gÃ¥ngavstÃ¥nd överallt och därav tycker jag att det är bra alternativ.

Många i Barcelona bor i kollektivt, dvs man hyr/hyr ut rum. Ett bra alternativ om man inte vet vart man ska bosätta sig och man vill ge det lite tid innan man binder sig på längre hyresavtal. Det brukar inte kosta mer än ett par hundra euro/mån och man får tid att lära känna staden och hitta rätt.

Bra sidor att hålla koll på vare sig det är lägenheter eller rum

www.idealista.es
www.pisos.es
Facebook – Barcelona Expats
Facebook – Svenskar i Barcelona

Hyreskontrakt löper vanligtvis under 3 Ã¥r och det man bör tänka pÃ¥ är att priset alltid är exkl. el och vatten. Dessutom ska man lägga en deposition pÃ¥ 1-3 mÃ¥nader samt att man vanligtvis betalar en mÃ¥nadshyra i avgift till hyresmäklaren. Försök lägga sÃ¥ lite i deposition som möjligt dÃ¥ jag hört om att det ibland kan vara knepigt att fÃ¥ dessa tillbaka. Som sagt, saker fungerar inte alltid ”by the book” och det finns mÃ¥nga kryphÃ¥l i systemet. En annan sak att hÃ¥lla koll pÃ¥ är att när man skriver pÃ¥ för ett hyresavtal att alltid försöka förhandla ned hyrestiden till minimum 6 mÃ¥nader och anledningen till det är för att oftast finns dolda fel i lägenheterna och man kan inte räkna med att fÃ¥ hjälp frÃ¥n hyresvärden. Skulle man dÃ¥ känna att vill bort frÃ¥n lägenheten sÃ¥ sitter man inte fast pÃ¥ nÃ¥gon lÃ¥ng hyresavtal utan man kan dra sig ur inom kort.

Sen undrar jag allmänt hur det är att bo där, är det dyrare än Sverige att leva där (mat, resor, aktiviteter, hyra osv), är det lätt att komma in i samhället och kulturen och att lära känna folk. Berätta gärna lite om dina erfarenheter och kom med tips. Är så sugen på att flytta dit men vore skönt att veta lite hur man går till väga och hur det är att bo där. Kram

Livet blir verkligen vad man gör det till i det här staden. Om man vill leva billigt kan man enkelt göra det och vill man spendera pengar finns det också gott om valmöjligheter till att göra det. Man kan säga att det finns extremer och dessa märks tydligt. Generellt sätt, om man vill leva normalt, så kan man räkna med att halvera sina kostnader jämfört med livet i Sverige. Löner i Spanien ligger generellt runt 1000 euro/månaden och med den insikten förstår man att kostnader för det nödvändiga är betydligt lägre.

Alltid när man flyttar någonstans så tar det tid innan man hittar rätt och börjar trivas ordentligt. Det går i vågor och till en början är allt kul och spännande men efter ett tag när verkligheten hinner ikapp en så börjat utmaningarna. För mig har det varit viktigt att komma ut och lära känna människor och aktivt skapa mig en vardag som jag trivs med. Jag är långt ifrån där ännu men jag känner att jag är på god väg.

Mitt starkaste tips innan du flyttar till Spanien är att fixa ett NIE nummer (spanskt personnummer) pÃ¥ spanska ambassaden i Stockholm. Det kommer spara dig mycket tid och besvär. Jag vet inte vad du tänkt göra här men om du ska jobba sÃ¥ är det ocksÃ¥ viktigt att du redan tidigt beger till socialkontoret och fÃ¥r ett ”numero de seguridad social” och det innebär att du har rätt att arbeta i Spanien. Ett annat tips om du tänkt arbeta här är att hitta ett jobb pÃ¥ nÃ¥got bolag redan frÃ¥n Sverige för oftast har bolag sÃ¥ kallade sponsorpaket för att hjälpa dig med flytt och ”komma igÃ¥ng” peng i Barcelona. Det innebär att dem betalar din resa samt stÃ¥r för initiala kostnader samt hjälper dig med all pappersarbete.

Slutligen alla platser på denna jord har för- och nackdelar och det gäller även Barcelona men varje dag när jag öppnar ögonen möts jag av blå himmel och solen som skiner och det får mig att le och må bra. Det vill jag inte byta bort för nått.

Vill påminna igen om dessa nya kosttillskott som nu finns att köpa på MMsports butik samt online. Både Bobby och Josefine har väldigt noggrant tagit fram dessa produkter som dem anser vara bäst lämpade för att komplettera träningen med kvalitativ och effektiv näring.