Vitlök
Det finns väldigt starka bevis på att vitlök innehåller egenskaper vilka förbättrar blodcirkulationen genom att underlätta blodflödet, sänka blodtrycket och förbättra kolesterolnivåer. Det är också en stark antioxidant och visat sig ha anti-cancereffekter.

Bär
Desto mörkare bär desto nyttigare är dem. Bär en rik källa på antioxidanter och har egenskaper vilka minskar oxidation och stress i kroppen.

Spirulina
Spirulina är en alg med hög proteinhalt och innehar anti-inflammatorisk och anti-oxidanta effekter i kroppen. Det finns också studier vilka visar på att intag av spirulina bidrar till lägre risk för diabetes, fetma samt hjärtsjukdom.

Bladgrönsaker
Gröna bladgrönsaker innehåller höga halter av nitrat vilka förbättrar blodflödet genom att utvidga blodkärlen. Innehåller också antioxidanter vilka motverkar inflammationer i kroppen.

Varit på möten hela förmiddagen och nu börjar det bli dags att röra mig mot gymet och träna min kunder. Var själv ute och gick en 6km imorse och det finns ett ryggpass på schemat för idag. Lite enklare klädd idag men ändå väl nog för mina möten, en aning för kallt dock. Jag tycker det är jobbigt hur vädret skiftar så mycket under dagen och att det kan gå från varmt till kallt på nolltid. Antar att jag får börja ta med en tröja vart jag än går.

Min Outfit:
Tee: Fifth Ave Shoe Repair | Byxor: Zara | Skor: Axel Arigato | Datorväska: Happy Plugs | Klocka: Nick Cabana | Armband: Noie

Mode. Jag har själv suttit på ett kontor klädd i min propra kostym och svettats under möten. Jag känner igen panikkänslan av värmeslag och när man inte vill något annat än att ta av sig den förbannade kostymen. Istället för att fokusera på själva mötet sitter man och funderar över svettfläcken på ryggen.

Ett bra tips är att införskaffa en kostym som passar bra med väderskiftet. På sommaren när det är varmt funkar linne utmärkt då tyget släpper igenom mer luft och man känner sig mer sval. Dessutom tycker jag att det ger en skönare sommarkänsla när man går klädd i linne och ger fortfarande ett seriöst intryck till den man träffar. Jag tycker inte heller man ska vara rädd för att använda snygga loaffers med lågstrumpor. I mina ögon funkar stylingen på alla businessmöten i sommar.

Dessa kostymer hittar du hos DifficultbyP