Kevin Triguero

Äntligen en grym måltid upplagt på bordet, mycket grönt och gott om kyckling på tallriken. Nu ska jag njuta i lugn och ro av min mat.

Vad ska jag säga… det gÃ¥r rent Ã¥t helvete med en planerad och strukturerad kost just nu. Det är för mycket som kretsar runt omkring mig här och nu.

Viktigast iaf är att jag behåller ett medvetet sinne om vad jag stoppar i mig. För många kan det kanske vara terapi att börja äta skit men jag vägrar falla in dem banorna. Det finns inget annat än ett destruktivt beteende den vägen.

Alltså den här dagen… jag vet inte ens vart jag skulle börja berätta. En sak som är säkert är att det är min sämsta kostdag på väldigt länge, iaf sett till antal mål. Det har bara blivit 2 mål idag och det är inte tillräckligt men ibland hinner jag inte med så får det inte vara. Man måste ta tillbaks kontroll över sin vardag och prioritera det som är viktigt, dvs mat och träning. Utan dem två grundbehoven kommer jag i vilket fall inte må bra och därmed inte få andra saker gjorda så som de ska.

Jag tar med mig det positiva ur denna dag och blickar framåt.