Kevin Triguero

Det jag uppskattar mest med att bo i Barcelona på endast 15 sekunder. Se och njut!

foto: Timothy Gottlieb

Vi är mitt inne i oktober och dem allra flesta av oss arbetar för fullt pÃ¥ vÃ¥ra jobb. För att klara av det höga tempot och den kyliga tiden vi har framför oss behövs det nÃ¥got som höjer stämningen. Jag vill försöka hjälpa till med detta idag och därför har jag kirrat ett samarbete med Herrbutiken Gentschoise. FrÃ¥n och med nu har du 15% rabatt pÃ¥ hela sortimentet herrmode. Allt som behövs för att nyttja rabatten är att du anger rabattkoden ”kevintriguero15” vid kassan när du handlar.

Ibland känner jag att det finns så mycket att fundera kring och beslut att fatta att jag lätt glömmer bort att vara i nuet och uppskatta det jag har omkring mig. Träningen har alltid funnits där för mig som en sådan stund och plats där jag kan gömma mig från allt surr och bara fokusera på nuet. Jag kan verkligen uppskatta den känslan och det betyder otroligt mycket för mig att ha en plats som bara är min egen och där jag får tid och rum att fokusera på mig själv.

Jag är övertygad om att alla behöver en sådan stund i vardagen och jag känner att allt för många prioriterar bort denna stund för andra måsten. Problemet är bara att man istället samlar samman på massa känslor och tankar inombords som man hade behövt reflektera över. Istället kan den här energi få utlopp på fel sätt och ibland till och med gå ut över dem vi älskar mest.

Jag vill tipsa dig om att hitta en lugn stund i vardagen, och verkligen prioritera den, där du kan få vara för dig själv i nuet. Det behöver nödvändigtvis innebära ett långt träningspass på gymet eller i yogastudion men en stund där du får göra något du trivs med och får vara i dina egna tankar.