Kevin Triguero

Inatt släpps senaste avsnittet av den mycket intressanta podden, Vilodagen. Den behandlar temat sociala medier / Digital marknadsföring utifrån två olika perspektiv, dels utifrån dem som inte ännu insett vilket inflytande dessa medier och profiler har på marknaden och också utifrån min och andras roll som influenser/profil. I detta avsnitt får du veta allt om hur det funkar att arbeta och livnära sig på detta yrke och hur man går tillväga för att lyckas.

Du kan lyssna på Acast och iTunes

Har du redan funderat över vad du ska äta till middag ikväll? Jag har ett jättebra tips till dig om du inte redan bestämt dig. Du kan göra min supergoda pumpa- & morotsmos med stekt kycklingfilé och grönsaker. Superhälsosamt och jäkligt gott!

Du behöver:

1/2 Butternut pumpa
ca 8st morötter
3 stora vitlöksklyftor
Kokosmjölk
Mald Ingefära
Chilikrydda
Himalaya Salt

HUR?

– Skär pumpan och morötterna i bitar sÃ¥ dem fÃ¥r plats i varsin kastrull. Fyll kastrullen med vatten sÃ¥ att det täcker bitarna och lÃ¥t dessa koka tills de blivit mjuka.
– Häll ut vattnet och häll över pumpan och morötterna i samma kastrull. Häll i de skalade vitlöksklyftorna, 1 tsk mald ingefära, 1/2 tsk chilipulver och ca 2 stora nypor salt. Häll sedan i ca 1-2dl kokosmjölk.
– Ta din mixer och mixa ned allting tills det blir mos. Känn efter själv vad du vill ha för konsistens och om du vill ha den mjukare sÃ¥ tillsätt bara lite mer kokosmjölk.
– Lägg det pÃ¥ tallriken tillsammans med din stekta kycklingfilé, grönsakerna och toppa med lite örter.

GÖTT ! Nu vill jag att du lagar en superhälsosam och god middag till dig och din kära eller vän ikväll.

Det är fredag och jag känner bara ÄNTLIGEN! Det har verkligen varit en ”springa-runt” vecka full av intressanta möten, rolig podcast inspelning, diverse kropps- ansiktsbehandlingar, träningspass med stora profiler och vänner, nya planer som satts i verk, fotograferingar, social media fest. Ännu är inte arbetsveckan slut och jag känner att det blir full fart hela vägen in i mÃ¥l. Har ett par punkter kvar pÃ¥ agendan innan jag kan luta mig tillbaks och ha en riktigt skön helg med Lina.

För att fira att veckan gÃ¥tt sÃ¥ bra har jag kirrat ett samarbete med Sudio som ger dig 15% rabatt pÃ¥ valfria hörlurar. SÃ¥ om du känner som mig att den här veckan varit lyckad och att du vill ge dig själv eller nÃ¥gon annan nÃ¥got extra fint sÃ¥ kan jag rekommendera du kikar lite extra pÃ¥ dessa trÃ¥dlösa lurar. Använd koden ”kevintriguero15” vid ditt köp.