Kevin Triguero

På kvällarna när jag känner mig sugen på något gott brukar jag kika efter den här pannkakssmeten från FAST. Jag tycker som alla andra människor att kvällarna är den mest frestande stunden för att stoppa i sig något som man kanske inte borde och med all rätt. Det finns inget bättre än att komma hem efter en lång arbetsdag, tränat, duschat, ätit middag och sen slå mig till ro med den man tycker om och njuta av något gott medan man kopplar av till någon form av underhållning. Japp, så ser verkligheten ut för oss alla.

Det man däremot kan göra att förbereda sig inför dem stunderna och istället för att samla på sig massa onyttigheter i skafferiet så kan man tänka ett steg längre och införskaffa sådant som är nyttigare allternativ. Pannkakssmeten från FAST är just en sådan och för mig funkar den perfekt för att tillfredsställa behovet. I samma veva som jag tillfredställer min smaklökar så gör jag även mitt sinne och kropp en tjänst genom att ge den bättre näring.

HUR? ——–> Superenkelt!

Häll en skopa pannkakssmet i en mixer och häll i 1dl vatten. Mixa i drygt 30 sekunder och låt den stå och vila någon minut. Medan smeten vilar så kan du värma pannan ordentligt och i med en klick smör / kokosfett. Häll smeten i pannan och vänd på den när den blivit gyllenbrun. Sedan kan man toppa med lite bär och annan frukt som man gillar.

Just nu är jag inte hemma i Stockholm men hade jag varit det så hade jag definitivt gått förbi det här stället i eftermiddag. Det finns många juicebarer numera runt om stan men jag har liksom alltid tyckt att det är bäst stämning och juicer på Juiceverket. Jag är en sådan person som älskar ingefära och jag ber alltid om mer ingefära, såpass att det brinner i halsen ett bra tag efter att jag tagit en klunk. Jag tycker att det snålas väldigt mycket när man ber om mer av något och för mig handlar det om att ge kunder service. Just här har jag alltid blivit bra bemött och de ser till att man alltid lämnar nöjd med sin beställning.

För många består ansiktsvården av en stark löddrande rengöring som snabbt och effektivt avlägsna orenheter och oljor från huden. Efteråt känner man hur huden stramar och känns torr vilket ofta åtgärdas med en rätt fet ansiktskräm. Vad som händer då är att huden blivit för yttorr och tilltäppt och har inte möjlighet att ta in fuktighetskrämen. Jag har tidigare skrivit om liknelsen mellan att avlägsna utspilld vätska med en torr eller fuktig Wettex trasa, använder man en torr trasa så drar den inte åt sig vätska lika effektivt som om man använder en fuktig. Samma gäller för huden, för att den effektivt skall kunna ta emot fukt bör den vara fuktig!

Så, för att fuktigheteskrämen ska funka ultimat effekt så behöver man använda en mild rengöring + ansiktsvatten (ansiktsvattnet balanserar PH värdet i huden och återfuktar vilket gör att ansiktskrämen lättare går in i huden) innan fuktighetskrämen.

Vad fuktightskrämen gör är att den låser in fukten och näringen från ansikstvattnet, serumet och ansiktsolja. Fuktighetskrämen fortsätter återfuktandet av huden och skyddar huden mot föroreningar, vind och kyla. Om du vill hålla dig till en superenkel hudvårdsrutin rekommenderar jag mild rengöring + ansiktsvatten + ansiktskräm. Välj en ansiktskräm som innehåller mycket näringsrika oljor och antioxidanter som Neal’s Yard Remedies Rejuvenating moisturiser. Jag rekommenderar även den milda rengöringen Purifying Face Wash och Rejuvenating Frankincense Toner från samma serie.

Förutom bra ansiktsvårdsprodukter finns det andra faktorer som påverkar din huds hälsa.

Kost: Vad du äter påverkar i väldigt hög grad din hud. Genom att käka mat som är rik på antioxidanter, vitaminer, mineraler och omega 3-6-9 (bär, grönsaker, avocado, nötter) får huden en hälsosam lyster samtidigt som det stärker ditt immunsystem.

Vatten: För att hålla huden återfuktad och fräsch behöver du dricka mycket vatten, ett bra mått att förhålla sig till minst 2 liter vatten om dagen. Ett bra tips är att smaksätta vattnet med citroner, lime, gurka, bär eller annat naturligt för att det skall smaka bättre och även på detta sätt få i sig ytterligare antioxidanter och vitaminer.

En aktiv livsstil: inkludera träning i din dagliga rutin! Kan man växla mellan gym och träningspass utomhus så är det bra för att ta vara på D-vitaminet som solen tillför.

Sömn: Se till att du sover tillräckligt och att din sömnkvalitet är bra! Det är ofta väldigt underskattat hur viktigt sömnen är för hudens hälsa, huden jobbar som intensivast mellan 21 på kvällen och 3 på morgonen för att producera nya hudceller.

Klicka HÄR för att komma till butik

ANVÄND KODEN ”KEVIN” VID KÖP FÖR ATT FÅ 10% PÅ ALLT DU HANDLAR PLUS FRAKTFRITT.