Kevin Triguero

I dagarna lanserades nya doften DIESEL BAD och detta skulle firas på ett riktigt bad-ass vis. Jag och några andra profiler blev inbjudna att vara med på vad som skulle bli en helt oförglömlig eftermiddag.

Vi började tidig eftermiddag med att mötas upp på Sturegatan där vi fick BAD overaller som skulle på. Därifrån åkte vi med ett motorcykelgäng längst med Valhallavägen, genom Gärdet och sedan längst med Strandvägen där nästa aktivitet väntade på oss. Jag som kör mc hade hoppats på att vi skulle ut på bana och velat känna på högre hastigheter men den här gången fick jag nöja med mig en karavan genom Östermalm på en KTM 1200. Inte alls illa det heller men nästa aktivitet skulle bli riktigt ball.

Vid bryggan stod en riktigt fet stridsbåt och ribbåt och väntade på oss. Vi dela på oss och jag valde att börja med stridsbåten. Det var helt rätt val tycker jag idag. Det var nog det ballaste i båtväg jag någonsin upplevt. Det var sådan jäkla kraft i den här båten och när den tog skarpa svängar kände man hur den sjönk ned i vattnet och hur kraften drog en kraftigt åt sidorna. Föraren var inte sen med att dra på gasen så fort han kunde och vi hade jäkligt kul på båten. Resan slutade på någon ö bortom Waxholm där en helikopter skulle ha stått och väntat på oss.

Det var strikt flygförbud över Stockholm igår då USA’s vice president var på besök och det gjorde att det blev massa krångel med vår helikopter. Tur nog fick den trots all lyfta och vi möte upp den på en ö ute i skärgården. Vi åkte i olika turer och jag valde att åka på den sista i förhoppning om att vi skulle flygas in till stan. Min önskan blev sann och från den här ön ute i skärgården flög vi över Lidingö, längst med Nacka, Sickla, Hammarby Sjöstad och intill Slussen för att landa strax utanför gröna lund. Jag har flugit helikopter tidigare men det spelade ingen roll för det är en riktigt ball upplevelse. Dessutom känner jag att få uppleva Stockholm på det sättet är  unikt.

Hela den här magiska eftermiddagen avslutades med grill, musik och skönt häng med gänget som var med. Den fanns allt man kunde önska för en lyckad BBQ och burgarna var gudomligt goda.

Jag sitter här än idag medan jag skriver detta inlägg och känner mig lyckligt lottad som fick ta del av en eftermiddag som denna. Den var riktigt jäkla BAD!

Läste en nyhetsartikel idag som lyfter fram forskning som visar på hur illa det ser ut med övervikt och ohälsa hos ungdomar i dagens samhälle. Den studien som gjordes visar att den sämst tränade i en vanlig skolklass år 98 skulle ha varit bland de 5 mest vältränade i en vanlig skolklass idag. Jag ställer mig alltid kritsikt till studier som dessa men jag behöver bara betrakta min omgivning för att inse att det finns en viss sanning i den här studien.

Att läsa sådant gör mig ledsen men det motiverar mig också till att vilja göra mer. Jag tror hälsan ligger hos dem som inser att man måste upprätthålla balansen mellan arbete, träning, en hälsosam kost och familj. Man rycks ständigt i samhället materialistiska och individuella karusell och allt för ofta glömmer man bort vad livet har för mening. För mig en den tydlig och det är att LEVA. Jag älskar livet och jag vill leva den så gott jag kan. För att lyckas med det vill jag ta hand om min kropp för att den ska vara frisk och orka med de förändringar som äger rum och de utmaningar som man slängs in i längst vägen. Om detta finns hos oss själva så blir det också grundläggande värderingar som förs vidare till nästa generation och som blir så viktiga för att de ska hålla sig friska och vara produktiva för kollektivet.

Numera känns det väldigt inspirerande här hemma med Lina omkring mig. Hon är en fantastisk duktig atlet och otroligt kompetent. Träning och hälsa är verkligen ett stort intresseområde hos oss båda och en livsstil som genomsyrar bådas vardag.

Frukost , vet vi alla, är en otroligt viktig måltid då det är det första i näringsväg som vi får i oss efter en lång natts sömn. Väldigt ofta går det många timmar från middag/kvällsmål tills vi får i oss mat igen och därför får just fruskoten en sådan avgörande roll i hur vi startar dagen. Här ska ni få ett tips på en komplett och näringsrik frukostalternativ.

1 dl Havregryn
1 skopa (30g) choklad protein
Hallon & Blåbär
Kokosmjök